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要想让健身效果加倍,选个的私人教练是很重要的,那么我们该如何选择呢?
如果你是紧张忙碌的上班族，想花尽量少的时间练出尽量好的效果；如果你从未进行过科学健身，面对健身还有些胆怯与不好意思；如果你一直坚持锻炼，却发现效果总是不理想，那么，私人教练能很好地帮你解决这些问题。
在去年美国《时代周刊》登出的流行世界的前20种职业中，私人健身教练位列其中。现在，国内的大型健身场馆里，也都配备了专业私教。那么，如何正确地选择私教，结合读者关心的问题，现解答如下：
1、目前国内认证比较规范的健身教练有哪些？
目前比较规范的国内认证是国家体育总局下属的健美健身协会（CBBA）面向全国颁发的资格认定书。然后就是国家健身教练职业资格证（简称国职）。
东一健身学院是国内早的零基础健身教练培训学院，由国家体育总局批准，国际健美联合会(IFBB)和中国健美协会(CBBA)授权，在全国范围内推行中国专业健身教练和IFBB国际私人教练课程体系。其颁发的证书也是有一定影响力的。
2、挑选健身教练首先要看他的体形吗？
这种说法是不全面的。健身教练自身的形体当然很有说服力，但练得好不意味着教得好。他们应为顾客设计全方位的健身计划，帮助他们在名目繁多的健身课程中，选择适合客户需要的健身课程，还要帮客户明确锻炼目标，提供的健康评估和科学咨询。
私人教练有几大优势：一是针对性强。私人健身教练可以依据顾客个人需求、体能状况、运动习性等，设计一套个性化的运动与饮食配方。二是有。由于是针对性训练，符合个人的体质要求，又有专业教练的指导，健身效果比较明显。三是具有更高的安全性。相对来说，由私人教练指导可以避免一些人因不正确锻炼而造成运动损伤。四是专业性，私人教练接受过专业培训，比较正规。
3、调动运动者的锻炼热情是否也是挑选标准之一？
调动运动者的锻炼热情当然是挑选教练的重要指标。体育锻炼的高境界是达到“身、心、群”的全面发展。“身”是锻炼后身体的形态、机能得到了改善；“心”是通过锻炼，身心得到了愉悦；“群”是指在锻炼中找到了融入社会群体的感受，是锻炼的高境界。在练习困难的时候，有教练在激励你、帮助你，你锻炼的量和强度都会有一个突破。
私人健身教练首先得是专业的，能够用适合的方法帮助我们达到我们想要的效果。东一健身学院创校15年，成立于2001年，学院拥有全国阵容全职师资，包括国际级（国际大师），教练师资（PT，CBBA独立培训师，运动营养师）等导师亲自授权，东一由国家体育总局，中国健美协会授权与挂牌的教练基地。
东一健身学院地址：
1、恒大校区地址：武汉恒大嘉园彩虹镇2期东一健身学院(恒大嘉园会所旁) 河边的欧式别墅群
2、后湖校区地址：武汉江岸区金桥大道81号（长江传媒大厦旁）（东一健身学院专业私教研发中心）
3、金银湖校区地址：武汉东西湖区金南一路5号卧龙丽景湾东一健身学院 （IFBB国际私教课程研发中心）
