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1、保证良好心态和稳定的生活状态，学会合理的放松和减压。一般在某些突发事件如股市大跌的情况下，突聋患者也会增加，这就是由于人们心理承受不够所引起的。
2、要有自我保护意识，若出现突聋或耳鸣，就要紧遵医嘱在家安心静养，避免接触噪声或过大的声音。
3、预防，有一部分突发性耳聋的病人可能与有间接关系，故预防则可减少一个发病因素。
4、注意勿过度劳累，做到起居有时，饮食定量。本病多发于中年人，故中年人更应注意这一点。
5、情绪稳定，忌暴怒狂喜，因为这些均可使人体内神经体液调节失去平衡，造成耳部血循环障碍，发生耳聋。
对于预防突聋提出几点建议
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