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打完球怎么保养膝盖

更新时间：2018-04-13 09:03:42　浏览次数：82次
区域： 武汉 > 东西湖 > 吴家山
千万别受伤，因为韧带拉伤是好不了的，只是得到缓解！在打球时候，特别是要篮板球的时候，对抗不要用力过猛。否则容易受伤啊！而且别做超越自己身体承受能力的高难动作！
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