耳朵不好怎么办

随着生活压力的增加、生活节奏加快、年龄增大，不少人开始出现耳鸣、听力下降，严重影响生活。除了积极外，实行三步耳手法，可以提升耳部血液循环、刺激听神经，对减轻、缓解病情都很有好处。 一、搓搓耳前后 双手分别放在两耳根部，食指和中指分开置于耳朵前后，中指在耳前，食指在耳后。然后从耳垂开始，夹持耳朵向上推动，注意有一定的力度，并且紧贴耳廓，直到耳尖。每天50次。 二、揉揉翳风穴 翳风穴位于耳垂后方的凹陷处。时拇指指尖按在翳风穴，其他四指分散地放在耳朵上方，拇指用力对凹陷进行点按，直到能感觉出酸胀感。每天可以点揉3分钟。 三、敲敲鸣天鼓 两手掌用力相搓，使掌心产生一定的热量，然后用两手掌分别按于两耳，掌心对准耳道，手指贴于后枕部。两掌轻轻用力，对两耳作缓慢的重按，再缓缓地放开。反复数次，同时用置于后方的拇指加点风池穴数次。风池位于后颈部，后头骨下的凹陷中，与耳垂齐平。 这些简单的养生秘方，就能改善老人耳朵不好的问题了。当然了，如果老人是因为疾病而出现的耳朵不好，需要先，如果不好，那就要考虑到正规的听力验配中心去检测听力了。