宁做老妖精 不做老太婆 瑜伽练起来

有这样一批老太太
她们虽然已经年过古稀，
但却依然美到超然物外。
说到这群时髦成精的老太太，
简直是人生的楷模。

人家80多岁都没放弃变美，
我们还有什么理由偷懒？
变美是一辈子的事，
任何年龄任何时候都不要放弃自己，
与所有朋友共勉！

▲
道·波尔琼-林茨，
出生于1918年，
年满99岁的她依然身轻如燕，充满活力，
让无数年轻人汗颜，
让所有中老年人都自愧不如，
并羡慕不已。

林茨说：
“我不相信年龄，我只相信能量。你不应该让你的年龄命令你该做什么，不该做什么。”
所以年近百岁的她仍然穿着漂亮的花裙子，涂红指甲，穿粉色小高跟，散发着宝石般的魅力。不管在哪里，她都是的风景。

▲
菲利斯·休斯（Phyllis Sues），
1923年4月4日出生的她已经94岁了，
然而，
她却信心十足地自称姑娘。

身材纤细、面色红润，
两只永远充满笑意的大眼睛炯炯有神，
爱美爱时尚的菲利斯打扮跟年轻人有得一拼。

▲
卡门·戴尔·奥利菲斯，
出生于1931年，
是现今年长的一位超模。

年过八旬的她，身材保养如少女，
皮肤紧致，如同逆生长一般。
岁月，在她这里留下的一头标志性的白发，
反而为她增添了一份优雅。

▲
乔伊斯（Joyce Carpati），
已经85岁了，
她是歌剧演唱家，
是全球时尚杂志编辑，是时装模特；
她是贤妻良母，是开朗慈祥的奶奶，是优雅美丽的姑娘。
她说：“我不避讳自己的年龄，这是我一生中美好的年纪。”

她身上有一种对于风格的坚持和自我的了解。
她的穿衣哲学就是“保持优雅，少就是多”，
所以在她的身上看不到过多华丽的装饰，
简单却有特色，强调优雅出众的气质。

▲
琳达·罗丹（Linda Rodin），
纽约设计师，今年69岁，
虽已青春不再，
但仍然保持着自信洒脱的时尚态度，
打扮起来丝毫不逊色于年轻人。

她每天将一头银发利落扎起，而且必须涂上自己爱的亮粉红唇膏。她的着装完全摆脱了“中老年”时装的保守沉闷，然而又依旧优雅熨帖有活力，丝毫不会有强装青春的违和感。

▲
毫不佝偻的腰身足够配的上精致裁剪的小西装，
气场十足。
没人会猜到，
此老太被美好精致的外在藏起来的年龄为整整100岁。

▲
黑丝装点的美腿看不出任何岁月的痕迹，
91岁。

▲
夺人眼球的时尚潮奶们。

像法国女人那样
优雅地老去！

法国是没有剩女的。

有个法国男人对自己的妻子开玩笑说：
“希望你到八十岁还有人追，不是八十二的老头追你，而是二十八岁的小伙。”

妻子便打趣地回到：
“好啊好啊，活到那岁数，修成个绝代佳人不说，一定还有纵横天下的色胆儿，谁怕谁啊。”

虽是玩笑话，却透出法国女人的心思：她们不管活到什么岁数，一定美丽到老。女人有各种老法，而法国女人，只希望能优雅地老去。

可在我国，女人年过二十五就不再谈青春，年过三十五不再谈年轻，年过四十，无论曾经如何花容月貌，则不再谈姿色。但大家却忘记了，女人可以永远谈美丽。

人家法国女人，二十岁活青春，三十岁活韵味，四十岁活智慧，五十岁活坦然，六十岁活轻松，七八十岁就成无价之宝。

不知什么原因，从整体来看，国内女人似乎缺乏美丽到老的信心和追求。大部分年老而依旧美丽的女人，都来自外国。
比如年老的奥黛丽·赫本、戴尔·海顿等。而在法国，年老仍旧风姿绰约的普通女性比比皆是。

有一次，在法国一条的时装街上，
一家卖鞋的店里，有位年龄不下80岁的女士，
在试一双极精致时髦的细高跟鞋。

鞋面是金色的，浅浅的鞋口，窄窄的，秀气极了。
天哪，老太太怎么还有心穿这样的鞋呀，不怕崴脚摔跤吗？

但是，再看那位女士，一身讲究的装扮，挺直上身坐着，穿上新鞋的脚翘着二郎腿，二郎腿从小腿向前伸展，左一下，右一下，变换着新鞋的角度。

随着小腿的变换，女士不断歪头侧身，腰身也随之扭动，优雅地这边看看，那边瞧瞧，活像个摩登的妙龄少女。

在法国，如此优雅的中老年女性还有很多，她们身材苗条，气质高雅，而且挑选着装时不考虑任何年龄阻碍。

试想一下，挑选那样一双鞋的女士，一定有一颗不老的心。或许她就是她这个季节的玫瑰，正诗意地绽放着。

难以想象，女人要有一副怎样的心态，对人生要有怎样的追求，对做女人要有怎样的认识，才会到老了还有这样惊人的风姿啊！

在我国，很多人会有这样一种想法，比如，见到某人状态不错，常用的评价是：哎呦，都这岁数了还这样，真不容易。

这岁数怎么啦？
仿佛在人们的审美意识中，把美丽与美好只先天地赋予年轻人，年龄稍长，仿佛就不该美丽，也不能美丽了似的。

在这样的群体意识下，女人年过四十，甚至更早，自己也会接受这样的心理暗示：老啦，不行了，讲究也没用，讲究了也没人欣赏，自己还累。

为什么年轻的时候爱美，年长一点就可以不美，就不想美了呢？女人不是为了别人而美，应该为了自己而美啊！

我们的美丽不是为了他人的赞赏，我们有责任展示生命的美丽，那是我们应有的生命尊严。

女人是世界上风景，
至少，
我们可以让风景这边独好。
美丽其实是实实在在的。

它是劳累之后立即洗净的那张脸；
是走出厨房之后擦满护肤霜的那双手；
是临出门前涂上口红的那瓣唇；
是走路时傲然挺起的那片腰身；
是面对各种诱惑的那份节制；
是人群里永远恰当的那抹微笑；
是面对荣辱永远的那副神情……

美丽永不言弃。
它需要自己对自己多一份关心，多一份要求。

也许，会有朋友说，相对于外表，我更愿意注重心灵，心灵的美丽才是更本质的美丽。我赞成，其实心灵美丽是所有美丽的基础。

问题是，有了内在的美丽，
为什么不让外在都一起美丽起来呢？

瑜伽教练班：2个半月集训
不要犹豫哦！同在一个办公室，或者是一起挤公车上下班，亦或者同是家庭主妇，因为你现在的一个选择，3个月后再次相见差别就很大哦！
瑜伽能烦恼——减压养心，释放身心，全身舒畅，心绪平静，冷静思考,达到修心养性的目的;
瑜伽能——增加血液循环，修复受损组织，使身体组织得到充分的营养;
瑜伽能集中注意力——是学生及压力人群提高学习及工作效率的佳休息法、锻炼法；
瑜伽能让你跳出心灵的限制，从而更好地回归角色，并坦然迎接生活中的一切挑战。
【全国连锁分馆指南】
湖北武汉
  菱角湖分馆 江汉路分馆 徐东分馆 光谷分馆 南湖分馆
  钟家村分馆 王家湾分馆 武广分馆 中南分馆 街道口分馆
湖南长沙
  五一广场馆 侯家塘馆 馆
伍家岭馆   万家丽馆
河南郑州
  二七广场馆 硅谷广场馆 花园路馆