运动营养师资格证在哪里考？东一健身培训学院

现代都市生活造就了办公室一族紧张忙碌的工作节奏。办公室一族，顾名思义主要指那些在室内工作，体力活动少而脑力活动多的人群。人体长期处于这种状态，如果不注意加强运动，并采取一定的营养措施，难免产生慢性疲劳，终成为亚健康光顾的对象。
办公室一族营养指南
办公室人群常见高发的慢性病有：头晕脑胀、“鼠标腕”、颈椎病、肩膀僵硬、痔疮等，这与他们长期采用坐姿、面对电脑工作不无关系。要想改善这些不良状况，保持旺盛精力，健康专家送您两件“法宝”。
健康法宝一：合理营养
对于办公室人群来说，合理补充营养需要从健脑、护眼、抗氧化这三大方面重点入手。普通人补充营养的佳途径是一日三餐，这也是我们大量摄入营养素的机会。从维持身体健康角度，我们应尽量做到全面均衡的饮食原则，不要养成偏食习惯。碳水化合物是大脑活动的主要能量来源，当碳水化合物摄入不足的时候，我们就容易出现情绪抑郁、心慌乏力、低血糖昏厥等现象。所以富含碳水化合物的米饭、面食等主食是办公室人群必不可少的营养素之一。脂质物质也是健脑的重要营养素，它在发挥脑的复杂、精巧的功能方面具有重要作用，代表性食物有坚果、芝麻等。一般认为每天补充10克以上的磷脂，可使大脑活动机能增强，提高工作效率。所以，我们平时可以在抽屉里放上点核桃、开心果之类的零食，以备不时之需。蛋白质是智力活动的物质基础，是控制脑细胞的兴奋与抑制过程的主要物质，富含优质蛋白质的食物有瘦肉、鸡蛋、鱼类等，能保证脑力劳动者的精力充沛，提高思维能力。专家建议，办公室一族应该重视每天的午餐。由于大多数人都在单位或外面吃午餐，更要注意荤素搭配，保证大脑能得到全面营养。
什么是运动营养师？
运动营养师是为了解决运动员或者健身人群饮食问题而诞生的职业，随着生活品质的提升，保持健康匀称的体魄成为人们日益关注的话题。与国外健身房普遍配备健身运动营养师相比，国内健身房很少见到“运动营养师”的身影，这也是国内健身业与国外相比重要的差距之一。运动营养师在为运动员制定科学膳食的同时，还需要给出合理的运动。
运动营养师与公共营养师的区别
公共营养师，其工作与普通人群有关，主要从事营养知识的传播、群体性的营养调查、各种与营养相关的社会活动策划，以及营养知识宣传教育、营养配餐。但是面向人群相当广，缺少精准定 位，导致公共营养师培训多，就业少，能够用技能换来高收益的案例少之又少。此外，某些公共营养师虽然靠为企事业单位餐厅、酒店制定菜谱、营养标签盈利点，但这些食谱均未考虑运动训练因素。
认准国字号！杜绝杂牌证书！东一健身学院于12月14-18日举办湖北省首届《国家运动营养专项认证》，预计报名人数100人。主办单位：国家体育总局人力资源开发中心，协办单位：中国食品科学技术学会，承办单位：东一健身学院。成为国家承认的运动营养师，是我们每位教练的追求，是对我们每位会员的责任。杜绝无证上岗，不负责任的非专业指导。需要的老学员或是在职教练可以跟我联系！
东一健身 中国健身教练培训
中国成立的家零基础健身教练培训机构
中国家独立于健身俱乐部教练培训之外的健身培训学校
中国家开创零基础全能教练培训计划（Dance Coach Training Program）的健身学院
中国家由国家体育总局批准、国际健美健身联合会（IFBB）和中国健美协会（CBBA）授权认证的“健身教练培训考证基地和国际私人教练考证基地
家和全国4713家知名健身俱乐部成为战略合作伙伴的全国佳就业单位