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我也来一发瑜伽的

更新时间:2017-08-19 15:19:09 浏览次数:55次
区域: 武汉 > 武昌 > 徐东
类别:舞蹈培训
地址:销品茂4楼单色舞蹈
瑜伽不要匆匆走过场,既然投入了时间来练习,为什么要像打发掉一件必须完成的任务那样急匆匆地完成练习,好快点去做下一件事情呢?为什么不让自己放慢拉长让呼吸不再局促,让体式充分沉淀,让大脑慢慢平静呢?Take time, 简单的事实是:呼吸越深,你的练习就越深。不要着急走过路过做过,沉淀在体式中花点时间寻找正确的身体位置吧。
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