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盘龙城帝冠健身房告诉你深蹲和硬拉的主要区别！
深蹲和硬拉是健身训练中的两大！但是很多人却搞不懂它们！
但它们之间还是有一些重要而有趣的区别。
对大多数人来说，深蹲和硬拉几乎就是一样的。毕竟它们使用几乎相同的肌群，增长肌肉和力量的效果都是极佳的。对大多数人来说，它们之间的区别只是杠铃的位置
但它们之间有一个重要区别：它们的运动学次序是完全不同的
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