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如何青春期焦虑症？

　　青春期的孩子们，大多数都心气高、精力旺盛、性格叛逆、情绪多变的，他们中有一部分，也正被焦虑症困扰，患有焦虑症的青少年对身心健康都有一定的危害性，久治不愈还会引起神经衰弱等其他精神精神疾病，所以发现病情要及时给予合理的。那么，如何青春期焦虑症呢？

　　1.分析疗法。有些焦虑是由于患者将经历过的情绪体验和欲望压抑到潜意识中去的结果。因为这些被压抑的情绪体验并未在头脑中消失，仍潜伏在无意识中导致病症。患者成天忧心仲仲、惶惶犹如大难将至。痛苦焦虑，不知其所以然。此时，患者应分析产生焦虑的原因，或通过心理医生的协助，把深藏于潜意识中的“病根”挖掘出来，必要时可进行发泄，这样，一般可消失。

　　2.松弛疗法。如果患者能够学会自我深度松弛，就会出现与焦虑中所见相反的反应，这时其身体是放松的而不是为某些朦胧意识所控制。自我深度松弛对焦虑症有显著，如：患者在深度松弛的情况下去想象紧张情境。首先出现弱的情境，重复进行，患者慢慢便会在想象出的任何紧张情境或整个事件过程中，都不再体验到焦虑。

　　3.刺激疗法。焦虑症患者发病时脑中总是胡思乱想，坐立不安，痛苦不堪，此时患者可采用自我刺激，转移注意力。如在胡思乱想时，找一本有趣的能吸引人的书读，或从事自己喜爱的娱乐活动，或进行紧张的体力劳动和体育运动，以忘却其苦。

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　　[台商送孩子赴陆读书，否则以后连周杰伦的歌都听不懂]9月26日讯，近日,中国台北前副市长李永萍感慨,“台商现在都把孩子送大陆读书,当台湾课纲去除文化的同时,大陆的教育正在重视文化和古典元素。”还有嘉宾担忧,“台湾课本正在删诗词文言文,孩子以后连周杰伦的歌都听不懂。”

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