只需4招，妈咪产后恢复好心情

有了孩子之后，人生的快乐体验又多了几分。看着宝贝从一个嗷嗷待哺的婴儿一天天成长起来，内心便有一种无尽的感动。摸平悄然爬上眼角的皱纹，母亲的成就感总会令妈妈内心深处的愉悦之情溢于言表。然而，要真正成为一个快乐的妈妈，就一定要经历那些从少女到妇女的“蜕变”。
　　新妈咪产后情绪低落和抑郁，不仅对自己的健康不利，更会影响小宝贝的发育。研究表明，大约3/4抑郁母亲的孩子会发生行为问题，妈咪的抑郁不仅对宝贝发育产生影响，而且使他们的慢性疾病增多，身体素质下降，易感很多疾病，甚至使宝贝发生意外事故的危险性增加。以下由甘霖天泰月子会所专家教您4招，打造妈咪产后好心情：
　　招：产后忧郁可自愈
　　如果你只是产后忧郁，让自己的心情放松，等待着身体对水平变化的重新适应。
　　第二招：创造健康的产后恢复环境
　　当你从医院回家时，要限制人来看你。关掉你的电话，为自己创造一个安静、闲适、健康的休养环境。
　　第三招：清淡而营养的产后饮食
　　吃营养丰富而又清淡的食物，享受被亲人照顾的感觉，感谢一餐一饭的营养和爱心。
　　第四招：适度运动快乐心情
适量的家务劳动和体育锻炼，不仅能够转移注意力，更可以使体内自动产生快乐元素，使妈咪的心情从内而外地快乐起来。

武汉甘霖天泰月子会所是与妇产医院联袂打造的国际化专业女性健康管理机构，是一家专注女性医疗、魅力维养、妇婴保健的智能化、全程管家式服务的女性健康园区。医院位于风物荟萃、交通便利的汉口江岸区，坐落于武汉市商业、生活、娱乐的“心脏”地带--建设大道路段，建筑面积2万多平方米,设置病床200余张，月子会所设有60套月子客房，温馨标准单间房50间、小型尊贵套房8套、中型华丽套房2套、大型尊荣豪华套房1套。院内环境清新优雅,极大限度的让入住家庭感受到温馨舒适和尊贵享受。