第1天成都或重庆 (汽车)
武汉乘机飞成都或重庆
第2天成都或重庆-拉萨 (飞机)
乘飞机抵达拉萨,接站人员会在您走出机场的时间为您献上洁白的哈达,之后乘坐旅行社专备旅游车前往市内。途中您将经过壮阔的雅鲁藏布江与蜿蜒流淌的拉萨河,雄奇与柔美相得益彰;抬头是蓝得一尘不染的天空,不远处即是连绵的群山,无比灿烂的阳光更是不时地提醒着您:这里是青藏高原了!而当路过藏庄及山垭时,随风飘舞的经幡也在絮语着欢迎与祝福。经过1个小时的车程,抵达圣城拉萨,入住宾馆。当晚在宾馆进行高原气候适应性休息,不建议进行任何活动。
第3天圣殿一日游
布达拉宫,一座为公主建造的宫殿。公元641年,松赞干布为迎娶文成公主建造了布达拉宫。这座被誉为世界土建筑之一的宫殿占地总面积约36万余平方米,主楼高117米。游走于金碧辉煌的佛殿、灵塔、寝宫、回廊之间,灯光渺渺,窗帷低垂,酥油的味道四处弥漫,整个好像落入了一个晦暗古老的梦境。层叠的宫墙、蔚蓝的天空、鎏金的屋顶、黑色的经幔,净化了灵魂,洗涤了烦恼。在大昭寺转经,与神佛对话。这座距今已有1350年历史的拉萨古老的寺庙,在整个藏区有着极崇高的地位。精佛像、昏暗的佛堂向世人传播着古老的文明。迷失在八角街,随着转经的人群移动,你不需要方向和目的,那一件件斑斓的饰品,那一栋栋保留原味的藏式楼房,还有隐藏在巷子深处的拉萨故事在袅袅的桑烟中已经将你完全的吸引,包围,融化。
第4天拉萨-纳木措-拉萨 (汽车)
在与神耳语的纳木错畔,与前世回眸,和今生邂逅。绵延不断的念青唐古拉雪山,一望无垠的藏北草原,迎风飘扬的五彩经幡,湖面上泛起的点点波光,美得如此肆意,美得如此震撼!坐在湖边,看天,看云,看山,看水;体验那湖,那山,那神,那人,那情-------在雪山脚下的羊八井温泉(自费大门票30元/人,温泉自理),与大自然亲密接触。晚餐后可自行活动。拉萨巷子里的酒吧,他可以嗓音石破惊天,舞姿热情如火,服饰华丽精致,灯光绚烂迷人;她也可以是沉静的,昏暗的灯光下,一杯青稞酒,一张照片便是全世界。
第5天拉萨-林芝 (汽车)
拉萨——林芝(米拉山口,中流砥柱,尼洋阁)(全天里程440公里,游览行车时间长约11个小时)些单位 早餐后乘车沿318国道东行,经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线——米拉山口下 (海拔5013.25米,10分钟)过山口沿尼洋河一路下行,前往拉萨至林芝段距八一镇1.5公里处的尼洋阁(20元/人,60分钟):,进入尼洋阁大门,先看到的是世界大宝瓶。这一带的江面既不能渡船,也不能架桥,住在这一带的珞巴族和门巴族就利用山上的藤条,编织成了藤网桥。参观藏东南文化博物馆,集中展示了藏东南各族群的民间传统文化。下午抵达八一镇
第6天林芝-拉萨 (汽车)
林芝——拉萨(卡定沟或秀巴古堡) (全天里程400公里,游览行车时间约10小时)之后乘车前往林芝卡定沟天佛瀑布(20元/人,60分钟)卡定沟位于西藏318国道拉萨至林芝段距八一镇24公里处,海拔2980米,地处雅鲁藏布江支流尼洋河畔,气候温湿宜人,雨水充沛,森林茂密夏季高气温28℃冬季低气温零下6℃,冬暖夏凉湿避暑度假的好地方。林芝卡定沟瀑布属花岗岩峡谷风貌,由于受印度洋暖湿气流的影响,峡谷两侧山高崖陡,叠嶂起伏,苍松巨柏遍布山崖。藤竹布满沟底,杜鹃等几十种野花飘香,左侧山崖200多米落差的瀑布由天而降,更为神奇的是瀑布水中天然形成的一尊大佛时隐时现,天佛瀑布由此而此得名。如果用望远镜看,还可以看到瀑布右上角有一个藏族美女的图案,惟妙惟肖。或者前往距今1600多年的历史的千年秀巴古堡(20元/人,60分钟)游览,古堡群原有古堡七座,现存五座。古堡历经千年风雨,依然雄伟挺拔,牢固异常,其精湛的建筑工艺被当今建筑专家,军事专家称为“当时条件下的奇迹工程”。点将台是景区内的另一不朽建筑,共分四层,呈阶梯状,相传是格萨尔王挥师点将的宫殿,内存少数古代的军师兵器,陈列着历史悠久的民俗展品,被誉为“西藏林芝博物馆”。随后沿318国道返回拉萨,可欣赏延途风景。
第7天拉萨-羊湖-日喀则 (汽车)
拉萨—羊湖—日喀则(羊湖)早餐后乘车过雅鲁藏布江,翻越海拔4850米的岗巴拉山口,游览西藏三大圣湖之一的羊卓雍错(40元/人,20分钟),湖水碧玉,又被称为上部牧场的碧玉湖,湖面海拔4300米,总面积640平方公里,在不同高度呈现出不同的色彩,晚些时候抵达后藏首府日喀则,世界高海拔城市。
第8天拉萨-定日 (汽车)
乘越野车途径拉孜前往新定日县城--协格尔。在将到协格尔时,即可远眺珠穆朗玛峰的雄姿。沿途你将翻越海拔5220米的嘉措拉雪山山口(也称定日界,无数的经幡迎风飘扬;心之所至,情之所至,行之所至,剔荡心扉,静化空灵)!(从日喀则到协格尔全程都是沙石路不太好走)拉孜(海拔4012米),藏语为“光明先照耀的金色峰顶”,是藏刀的原产地可以买到藏刀。稍做停留后赶往定日,在此你可以买到一些藏族孩子捡来的海生物化石标本。定日县地处喜马拉雅山脉中段北麓珠峰脚下,藏语意为“定声小山”,群山叠峦起伏,雪峰巍峨。定日藏胞的“甲谐”舞步有力整齐,歌声和谐悦耳、庄重典雅,夏尔巴舞美妙抒情,舞步轻柔优美,气势宏大。看到有如生命之火般飘荡的珠峰旗云抵达世界上海拔高的珠峰自然保护区
第9天定日-日喀则 (汽车)
定日——日喀则(珠峰一号大本营)清晨前往世界上海拔高的珠峰自然保护区,参观建于1899年的西藏红教寺庙绒布寺海拔5,100米,该寺位于珠峰北坡的绒布冰川末端,海拔5154米,是世界上海拔高的寺庙,该寺距离珠峰顶约20公里,从这里出发经过峡谷、悬崖与怪石到珠峰1号大本营(180元/人),步行需2小时,坐车只要15分钟。看珠穆朗玛峰是一大清早或者傍晚时分,此时景色是宜人。下午返回日喀则
第10天日喀则-拉萨 (汽车)
日喀则——拉萨(扎寺)早上参观班禅喇嘛的驻锡地,格鲁派四大寺院之一的扎什伦布寺(80元/人,60分钟),并瞻仰世界上高的铜制坐像——强巴佛像。若没有兴趣可在寺庙门前拍照留念,寺庙有西藏独特的休闲场所---林卡,有兴趣不防也来一个逛林卡(不需要费用),沿途可观看雅鲁藏布江风光,及荒漠的草原、沙丘风光,藏香加工作坊。午餐后乘车返回拉萨,沿途的藏族风情、小雅鲁藏布江峡谷及高山风光会让你留下难忘的回忆。
第11天离拉萨 (飞机)
今天将在圣地做后的巡礼,之后沿着拉萨河谷前往贡嘎机场,乘机飞成都或重庆转机飞武汉,返回您温馨的家,结束神秘瑰丽的西藏印象之旅。
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