熬夜对皮肤的危害

自从李开复微博爆出自己确诊出淋巴癌的消息，微博上连续几天都在讨论这个话题。李开复才不过52岁，按照现在全国平均70多的寿命，50出头顶多只能算个中年人，一时间癌症年轻化的讨论又愈演愈烈。据李开复身边的人透露，李开复患上癌症与他长期熬夜有很大的关系。员工证实经常半夜两点多发的邮件，很快就能得到李开复的回复。

一般来说皮肤在晚10点到11点进入晚间保养状态，如果长时间熬夜，人的内分泌和神经系统正常循环就会失调，进而使皮肤出现干燥、弹性差、缺乏光泽等问题。而内分泌失调会使皮肤易出现暗疮、粉刺、黄褐斑、黑斑等。晚上（11点至1点）是子时，此时是胆经值班的时候，如果这个时候还不休息，会对胆脏造成很大的伤害。胆的生理功能是贮藏并排泄胆汁，如果此时不休息，贮存和排泄胆汁的功能就不会正常进行了。凌晨（1点至3点） 是丑时，此时是人体的一个重要时辰。肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官，并扮演着去氧化，储存肝糖，分泌性蛋白质合成等功能。肝脏也制造消化系统 中的胆汁，是人体消化系统中大的消化腺，能促使一些有毒物质的排泄和改良。如果此时不休息，肝脏就无法完成毒素的排泄，时间久了会造成脸上色素沉着，还 会长肝斑（黄褐斑）。

熬夜过后，1、不管你熬夜到多晚，睡前或起床后一定要利用5至10分钟敷一下脸（使用保湿面膜），来滋养缺水的肌肤。　2、起床后利用冷、热水交替洗脸，刺激脸部血液循环。　　3、涂抹保养品时，先脸部5分钟。4. 早上起床后先喝一杯枸杞菊花红枣茶，有补气养身之效。　5. 做个简易柔软操，活动一下筋骨，让精神旺起来。6. 早饭一定要吃饱，但是不能吃凉的食物。

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