还在害怕皱纹这六种食物帮你忙

随着现代生活水平的提高，
人们的物质生活水平虽然有了大幅度的提高。
但是随着人们工作以及生活压力的变大，
女性朋友们越来越疲惫。
提前出现了各种皱纹，
真的是让人欲哭无泪。
下面像我来给大家推荐几种抗皱、抗衰的食物。
保证让你每天神清气爽，精神百倍的。

西兰花

增强皮肤抗损伤能力：
西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，
能增强皮肤的抗损伤能力

牛奶

增强皮肤张力：
牛奶使皮肤在晚上喜爱的食物。
他能改善皮肤细胞活性，
有延缓皮肤衰老。
增强皮肤张力、小皱纹等。

猕猴桃

雀斑等斑点：
猕猴桃富含维生素C，
可干扰黑色素生成，
预防色素沉着
保持皮肤白皙，
并有助于皮肤上已有的雀斑等斑点。

胡萝卜

保持皮肤润泽细嫩：
含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、
减少皮肤皱纹，
刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩。

肉皮

充盈皮肤：
肉皮是富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物。
胶原蛋白能使细胞变得丰满，
从而充盈皮肤、减少皱纹；
弹性蛋白则可增强皮肤弹性。

海带

调节皮肤油脂分泌：
海带是矿物质含量丰富的碱性食物，
常吃能调节血液酸碱度，
防止皮肤过多分泌油脂。

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