胸部外扩 粉嫩燕窝酒酿蛋小燕教你如何丰满聚胸

女人胸部外扩是一些不良的生活习惯和穿衣习惯引起的，那我们如何判断自己的胸部有没有外扩呢？
乳房外扩，是指女性的乳房向两边生长，进而不能形成乳沟，乳房外扩通常分成先天和后天性两种。先天性多是遗传所致，是指女性两侧乳房之间的距离过大，而后天性，则是由于一些不当的生活习惯引起乳头向外倾斜，平时易引起乳房外扩的习惯，比如趴着睡觉，内衣大小不合适等等。虽然现在乳房外扩并没有统一的标准，但可以用以下方法来量量乳房的标准度。

测量乳房的方法：自然站直，两腿打开与肩同宽，放松身体，用手背托起乳房，以腋窝处为基准水平绕一周。
测量中胸围：双手的背部将两侧乳房托起，水平位置测量乳房的高点；测量下胸围：两手的手掌心，托起乳房，以乳房的根处为基准水平绕一周测量；女性标准胸围：身高×0.53。

　　胸部外扩怎么办

　　1、穿合适的内衣
内衣是女性日常生活的好伙伴，当你还是一个少女的时候，它帮助你发育的乳房塑形，当你长大成人后，继续帮助你成熟的乳房塑形。

　　购买内衣的时候，要先试一试，判断内衣是否符合自己。，动一动，向前倾，观察乳房是否有移动，有的话就不适合你。第二，双手向上伸，检查卡扣是否还在原来的位置，不在的话，显然不适合你了。
　另外，在运动的时候一定要穿合适的运动内衣，不然也会导致胸部外扩。
2、早晚冲饮粉嫩燕窝酒酿蛋可以丰满胸部还可以让胸“聚”挺起来
粉嫩燕窝酒酿蛋小燕84 222 753燕窝酒酿蛋主要是由燕窝、葛根、酒酿蛋等组成。燕窝是美容养颜的好东西，但燕窝也是有等级好坏之分，燕窝酒酿蛋的燕窝采用的是泰国进口白燕窝，这可是上上等的好燕窝。葛根具有，葛根也是有等级好坏之分，燕窝酒酿蛋的葛根采用的是泰国进口的野葛根，其效果非常好。酒酿蛋我之前就有了解过，是自古以来到现在在民间流传下来的偏方，不过现在的酒酿蛋做法有很多种，不同的做法，其营养价值也不同。燕窝酒酿蛋的酒酿蛋采用的是燕窝酒酿蛋创始人刘燕家族代代相传下来的酒酿蛋做法，刘燕还在其家族流传下来的酒酿蛋做法的基础上添加了泰国进口野葛根，采用佳的配方配比，采用现代的冻干技术，保持其营养价值，使得燕窝酒酿蛋是普通酒酿蛋多倍的，而且还具有美容养颜的。

那么有很多姐妹就会问粉嫩燕窝酒酿蛋要吃多久有效果？

粉嫩燕窝酒酿蛋为了能让人体有效的吸收，达到合理吸收的佳状态。粉嫩燕窝酒酿蛋采用科学方法，根据人体吸收规律，经过多年研究，总结并设置出合理的疗程方案。当使用个疗程时，是疏通乳腺期，乳房开始发热，发胀，胸罩越来越紧，扁平的乳房慢慢变圆润，
胸部提升后使得气质更加迷人；当使用到第二个疗程时，是生长发育期，胸围慢慢增大，圆润，深深的乳沟让男人目不转睛，胸部饱满挺拔，皮肤白里透红；当使用到第三个疗程时，是巩固期，扁平，缩水，外扩，下垂等现象得到改善，乳房慢慢增大一个罩杯不反弹；当使用到第4个疗程时，乳房慢慢增大两个罩杯，持久保持胸型圆润挺拔。　
3、通过运动改善
动作一：首先双脚自然站立，双手垂直并紧握哑玲。然后双手紧握哑玲由下往上垂直向上抬起，手臂保持与身体平行。后将哑玲一直向上抬起至腋下处，手臂不可向前弯曲，与身体保持平行。
动作二：平躺地上，双膝弯曲，手臂张开，手肘勿贴地。然后双手手臂向内尽量靠拢至贴合，再把手臂打开，慢慢放下，手肘依然不要贴地，有条件的可以拿着哑铃做。
　以上两个动作以15~20次为一组，每种做3~4组，每组间隔1~2分钟。坚持做，不仅能改善胸部，还能瘦手臂哦~

4、养成良好的姿势
　坐，站，走和睡觉时，都应该要注意自己的姿势，坐站，走时要注意自己的仪态，切忌含胸驼背，仪态好的人会给我们的形象加分不少，年轻的小姑娘如果总是驼着背，会给人一种很老颜的感觉，而在睡觉时，一定不要趴着睡，平躺或侧躺交替进行，若在长时间侧躺，能在乳房下面垫上一个小毛毯，避免乳房受到挤压。

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