痘痘皮肤的护理

1.      千万不要用手随意挤压，用手挤压容易引起炎症扩散，加重病情甚至留下
2.      注意面部清洁，保存毛囊皮脂腺管的通畅。每日早晚用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂腺分泌，不用刺激性肥皂。洗脸次数不宜过多，以免破坏正常的皮脂腺
3.      不宜选用油质化妆品，慎用防晒霜、遮盖霜及粉底等。尽量选用补水性好的柔肤水，油性皮肤多补充分水分可达到平衡油脂分泌、改善油性皮肤的作用
4.      多吃蔬菜和水果，少吃脂质、糖类和辛辣等刺激食物
5.      调节肠胃功能，保持大便通畅，有利于的康复
6.      注意休息，保持良好的睡眠及心理状态
7.      保持精神愉快，长了，不要产生心理负担，以免引起神经内分泌紊乱，使病情加重