痘友，夏天应该知道的

　夏天到了痘痘增多，主要是因为油脂分泌旺盛，很容易出现堵塞毛孔的状况，处理得不好，就容易引发痘痘，又红又肿，而且疼痛难忍，痘痘好了之后还有可恶的痘印，今天韩医生祛痘小编教你夏天应注意哪些。
1、炎炎夏日，酷暑难耐，就很容易上火冒痘，所以夏天要多喝水，每天喝足2000—2500ML水，放些菊花泡水喝。饮食营养要丰富，以新鲜蔬果为主，烹饪以清淡易消化为宜。同时，补充适量的牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼等优质蛋白；
2、熬夜是痘痘产生的大帮凶。22：00至凌晨两点，这段时间是美容的佳时期，如果错过了，第二天很可能满脸油光，痘痘也就随风而生了；
3、喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素，糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心容易造成青春痘；
4、快餐、零食等垃圾食品，容易造成。而吃宵夜不仅对胃不好，而且会造成，会引来痘痘；
5、含碘量重的食物（如紫菜），在痘痘暴发期应少食
6、泳池的剂及都会刺激皮肤，长痘时避免去游泳；
7、街头随处可见额头遮挡的严严实实的美女，炎热的夏天里，肌肤完全没有了呼吸的空间，伴随着皮肤的出油，痘痘也呼之欲出。所以留刘海的美女们，晚上睡觉的时候记得把头发全部掀开，让额头的肌肤露出来好好休息一下吧。
　　只要大家日常生活中多注意皮肤保护和保养，这个夏天让你轻松战“痘”不留痕！赶快挑好泳衣，拥有一身娇嫩无暇美肌迎接属于你的夏天吧！