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常见食物含碘量如下：
鲜海带114微克/100克，干紫菜4323微克/100克，虾皮265微克/100克，淡菜346微克/100克，虾米82微克/100克。
购买、食用加碘食盐应注意哪些问题？
购买小包装和印有指定标识的加碘食盐，一次购买的加碘食盐不宜过多，存放时间不宜太长；
存放在阴凉、干燥、远离炉火的地方，避光保存；
烹饪时不宜过早放入碘盐，避免长时间炖、煮。
特殊人群要限制碘的摄入
碘过量所致甲减、甲亢患者应该尽可能忌用富碘食物和；
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