秋后常揉一揉

  膀胱经上的穴位多
  主要部分都在人体的后背和腿后侧

    古人把膀胱经比喻成人身体的藩篱，说它是抵御外界风寒的一个天然屏障。同时，膀胱经又是人体大的一个通道，也就是说我们通过剌激膀胱经，就可以增加全身的血液循环和新陈代谢，把人体的废物从尿液中排出去
    而且，膀胱经与腰酸背痛也有关系！
    在现在社会，不管是老年人还是青壮年，由于工作习惯或者生活习惯的原因，腰背疼者很多，本着“通则不痛”的原则，推动膀胱经，还可以可以缓解腰背疼痛、背部僵硬。

    如果是关注养生的人，可能会比较熟悉，通常拔罐、刮痧多的地方就在背部，因为后背是膀胱经主要循行的部位，的范围极其广泛。可以说身体内任何疾病，都和膀胱经有着直接或间接的关系。它就象你家的污水管道，如果不通，整个日常生活全都会被破坏。
膀胱经上的穴位众多可以改善很多问题:
1膀胱经附近俞穴（腰俞穴、肾俞穴等等）治咳嗽老不好、心里发憋、心血管问题、胃痛、肝胆问题、腰酸腰痛 。
2八髎穴
缓解腰骶部疼痛、坐骨神、月经不调、小腹胀痛、妇科问题 。

3风池穴
可缓解头晕，咽喉肿疼。
4完骨穴可以宁神、、清热、缓解、。
5肩井穴缓解肩背颈项痛、落枕、肩周炎 。
6肩中俞
可以缓解咳嗽，气喘，肩背疼痛。

7肾俞
缓解高血压、强壮肾气、增强肾功能、提升记忆力、改善耳鸣。

8大椎穴
缓解腰背僵硬，颈椎酸痛等。

9天宗
缓解气喘，肩膀酸痛、胸部胀痛。

    膀胱经还有一个好处就是帮助身体，本身身体运转自身会产生一些毒素，另外现在雾霾和食品安全问题也越来越严重，膀胱经可以打通全身经络，促进集体微循环，帮助身体。