牙膏你使用对了吗 以下误区要注意哦

刷牙时用牙膏的量越多越好
如今含氟牙膏预防龋齿早已深入人心，提起口腔保健。首先想起的一定是含氟牙膏。含氟牙膏对人体有益无害吗?不，含氟牙膏虽能有效防治龋齿，但也有副作用，氟的防龋作用与其产生毒性间的界限很小，摄入过量氟，牙齿会产生斑点，导致氟牙症。
由于牙膏一般无使用须知、适用人群和用量之类的说明书，而且电视广告中，经常出现牙膏挤满牙刷的镜头。但实际上，按照每天早晚刷牙两次的频率，每次刷牙只需要用一粒豆般的量便已足够。而且
健康人不要长期使用牙膏
如果口腔、牙龈没有病或病变不严重，可选用较好的普通牙膏，其中有一些防治口腔病物，且不会产生不良反应。牙膏则不同，如果选用不当，会产生副作用。如某些含有较多生物碱及其他刺激性较强的牙膏，对口腔粘膜有一定的损害，甚至会造成牙龈炎、口腔炎等口腔疾病，一些牙膏中还有活性较强的染色素，长期使用还污染牙面。
挤牙膏时牙刷不要蘸水
大多数人刷牙时，习惯性地先把牙刷蘸湿了再挤牙膏。但事实上，如果牙刷是湿的，挤上牙膏后，就很容易起泡沫，嘴里有了太多的泡沫，人就感到已经刷了很长时间的牙，认为可以结束了。而这时，牙齿还未真正被刷干净。

一家人不要合用一管牙膏
每个人的口腔都是一个有多种存在的环境，平时我们再认真刷牙，也只是减少牙齿表面存留的，不可能完全杜绝，尤其是在牙刷毛的间隙中会有附着。如果一家人合用一管牙膏，所有人口腔中的都会在管口聚集，随后又被别人的牙刷带走。所以说，越多人使用同一管牙膏，牙膏管口的存积就越多，传播的几率就越高。