头顶没头发该怎么解决才好

头顶头发稀疏到底怎么办才好，葛优曾经笑说：热闹的马路不长草，聪明的脑袋不长毛。笑过之后，我们不少人可能仅仅把它当做是头顶头发稀少男士的一种幽默和自嘲，但实际上，生活中他们更多的却还是无奈和愁苦。那下面就一起深究下，头顶没头发该怎么解决才好。
　　1.首先调整生活习惯，防止头顶头发稀疏情况的加剧
　　饮食：建议尽量多吃新鲜的水果蔬菜，以及一些富含不饱和脂肪酸和铁质的食物，为头发生长提供充足养分和水分;
　　睡眠：想要促进皮肤及附属毛发的正常新陈代谢，充足的睡眠是必不可少的，尤其是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间如果保证有效充足的睡眠，是十分有利于毛发的正常新陈代谢;
　　洗护习惯：洗发时，洗发水用具有舒缓作用的，保持头发清洁的同时减少多余油脂，可伴有轻柔促进头皮健康，强韧发丝。
　　2.尝试，刺激稀疏毛发的生长
　　首先脱发是造成头顶头发稀疏的关键因素，但是人体形成脱发的原因比较多样化，要彻底解决脱发的问题,治其根本,调解健康的身体是前提，然后就要想办法促使毛囊的生长了。
　　需要指出的是目前促进稀疏、脱发物并不像很多人想象中那样立竿见影，只有长期坚持才会有效，同时强烈的刺激性往往伴随有一些副作用，也只有头顶脱发问题不是特别严重的情况下效果才会明显，还要注意的是，头顶头发稀疏严重，或者已经持续了较长时间的话效果就更微乎其微了，毕竟目前没有任何一种是真正能够有效脱发问题的，长久的坏死的毛囊能不可能再外来刺激下恢复再生。
　3.以上措施都尝试无效？植发手术显神威
　　头顶头发稀少是可以做头发种植加密手术的，头发加密也是植发技术的一种。头发加密手术就是将后枕部的毛囊进行提取，移植到头顶头发稀少的部位，我们移植的是毛囊，而且后枕部的毛囊独有的生理优势就是种植前后都不会受到的影响而脱落，这就使得头发加密的效果更持久。需要指出的是，由于我们移植的是自己的头发，所以并不会出现排异反应，长出的新发不会出现再次掉落的现象，真正做到一次植发，终身不掉。
　 　综合以上，头顶头发稀疏问题要根据脱发脱发的原因以及脱发程度来决定。 轻度的、初期的脱发可以通过合理作息，食疗以及来。因为这类脱发的毛囊没有坏死，所以通过饮食以及可以使毛囊恢复生长，从而头发能够再度生长出来。 但是严重的脱发以及遗传性脱发就唯有通过植发来才能达到理想的效果了，毕竟这些类型脱发的毛囊往往已经坏死，无论再怎么用药也难以促进毛囊的再生和恢复。
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