老年性耳鸣耳聋五大信号早知道早预防

耳鸣是听觉所致的一种常见，几乎每个人均有生理性耳鸣的感受,超过生理限度者成为耳鸣的。传导性耳聋的病人耳鸣为低音调如机器轰鸣；感音神胤经性耳聋的耳鸣多为高音调如蝉鸣。一些耳部相邻组胤织病变均可引起耳鸣，尚有一些耳鸣目前查不出实质性胤病变的依据,常与过胤度疲劳或情绪激动有关。随着老年化人群的增加，老年性耳聋的发病率也呈现上升趋势，老年性耳聋影响日常生活及人际交流，影响家庭关系，特别是对老人的心理有影响，出现暴躁易怒、好猜疑、孤僻、焦虑、忧虑、严重的甚至出现老年痴呆等。
耳鸣、耳聋的这些信号，要注意了！

1、打岔或要求对方重复：面对面交谈时，早期的耳聋患者经常打岔或要求对方重复。打电话时经常要求对方提高音量。而无论何时，他们自己说话的音量常会不自觉地加大。对于他人之间的交谈，哪怕是近在咫尺他们也经常难以听准。

2、说话声音变大：另有些人可以明显感觉到听到的声音不够大，因此经常将手拢在耳后，以增加接收音量。看电视或听收音机时常常要求加大音量，使得家人感到震耳难忍。

3、听力不集中：部分早期耳聋患者首先感觉到的是自己听觉注意力方面的变化。比如，时间稍长便不容易把注意力集中在聆听对方的交谈上。经常注意不到别人在和自己打招呼。再如，阅读或写作时便难以听到他人的话语等等。

4、耳鸣眩晕：耳鸣和眩晕往往是耳聋的信号。出现眩晕、耳鸣或耳鸣明显加重时应当考虑及时就诊，检查一下自己的听力状况。

5、高音调、顽固性耳鸣。初时为间歇性尖声，有时一耳先发作，逐渐发展为双耳持续性的噪杂声，不少患者兼有颅鸣。
海之声专家提醒：大部分老年人听力下降是一个渐进过程，时间长了才能被家人发现。因而，中老年人需加强健康保健认识，减少和避免噪音接触，避免使用耳毒性，避免接触有害化学物质如重金属等，培养健康的生活习惯，减少高脂高糖食物，多吃蔬菜水果，加强体育锻炼，进行适当的体力劳动。另外，家人应细心观察老人的听力行为的变化，及早调理，提高听力及保留残余听力。
老年性耳聋保健护理

1、忌用食物：肥肉、动物肝、脑、肾、肺等内脏，鱿鱼、墨鱼、鳗鱼、骨髓、蛋黄、蟹黄、猪油、鱼子、奶油及其制品，椰子油、可可油等；

2、宜用食物：鱼肉、鸡肉、各种瘦肉、蛋白、豆制品、新鲜蔬菜、瓜果则为低脂饮食，比较适合中老年人；

3、还应注意一下情况：

（1）避免噪声刺激，不听打击乐器，听耳机、看电视要放较轻的音量。

（2）积极病、高血脂症、骨关节病和内分泌疾病，有条件者应定期检查身体，千万不要自以为健康，更不应讳疾忌医。

（3）慎用耳毒性。老人代谢功能减弱，对所代谢的毒性物质的排泄也减弱，敏感性增强，如氨基糖甙类的链霉素、庆大霉素和卡那霉素等易致内耳中毒物。

（4）少吃动物脂肪和内脏，多吃富含微量元素和维生素C、E的食物，以提高体内SOD(超氧化物歧化酶)的活性，致病的自由基。蔬菜、水果、葱、姜、蒜等都是有益于健康的食品。

（5）戒除烟酒等不良嗜好。

（6）坚持锻炼身体，每天应做一些耳、眼器官的保健操。

（7）发现听力有些减退时，可服神经营养药和血管扩张药，如呋喃硫胺、谷维素、尼莫地平和硫酸软骨素等。