耳聋如何护理

耳鸣患者在生活中是越来越多了，特别是一些老年人朋友更容易出现耳鸣的，但是有一些中年人和年轻人也逃不过耳鸣的危害，那么，生活中有哪些日常护理可以帮助耳鸣患者缓解耳鸣的呢，接下来，为大家详细介绍。 一，在平时生活中，为了避免过多受到噪音影响，可以佩戴防护工具，像防护耳罩、防护耳机等，这里的防护耳机是专业的能有效防护的工具，并非是平常的传声工具，这种耳机对人体不但无益还有危害，应该避免使用。 二，避免自作主张往耳朵里滴入。有些不但不能缓解耳鸣，还会加剧病情，严重可致聋，应在医生指导下谨慎用药。 三，坚持不要过度疲劳，过度疲劳就是睡眠缺乏，人的精神紧张很容易导致神经性耳鸣。也不可精神紧张很久，突然放来，这样人体无法适应，很容易导致疾病产生，耳鸣也可产生。 四，在乘坐高速电梯或飞机时，耳鸣患者应该带好防护耳部的工具，张开嘴巴，咽口水，或者借助咀嚼的动作来使耳部排解压力，像喝饮料、嚼口香糖、吃东西等都可以很好地避免病情恶化。 五，饮食护理也非常重要，耳鸣的出现也可能是患者缺乏必要的元素而造成的，像缺乏镁、锌、维生素A等，在平时的饮食中，可以多摄取富含丰富维生素A、锌、镁的食物，维生素A的食物像动物肝、瘦猪肉等可以很好地帮助患者恢复听力，另外，抗氧化剂的食物有助于动脉血管舒张，缓解耳鸣。