列举网首页
发作性睡病属于一种神经性疾病，其发作之后，患者往往会出现阻挡不住的睡意，严重影响到正常生活的工作。
李慧英医生提出：当发作性睡病来临前，我们应做好它的护理工作，那么。发作性睡病的注意事项有哪些呢？
发作性睡病的注意事项：
1忌当风而睡，房间要保持空气流通，但不要让风吹到自己的身上，时间长了，冷空气就会从毛细孔侵入。引起风寒等疾病，
2.忌睡前饮浓茶、喝咖啡，浓茶、咖啡属于刺激性饮料，含有能使人精神处于亢奋状态等物质，如睡前喝了易造成入睡困难。
3.忌睡前情绪激动，人的喜怒哀乐都会容易引起神经中枢的兴奋紊乱，使人难以入睡，甚至造成症。
4.忌睡前说话，因为说话容易是大脑兴奋，从而影响睡眠。
5.忌睡前过度用脑，临睡前做一些较轻松的事，是脑子放松，这样容易入睡，
6.忌久卧不起，中医认为，久卧伤气，睡眠太多会出现头昏无力，精神不集中，食欲减退，
7.忌睡前吃东西，临睡前吃东西，肠胃又要忙碌起来，这样加重了它们的负担，身体其他部位无法得到好好休息，不但影响睡眠 ，还有损健康，
不管是什么样的疾病，其只要出现就会令我们的生活无法正常运转，因此、在我们生活中，能将病症预防的，我们就应该以预防为主，但一旦发现有关类似一定要及时接受正规。
只有先把诊断判断正确了，才能保证自己的身体健健康康，生活才能看到希望
李慧英医生简介
李慧英，女，1968年9月出生，本科，毕业于河北医科大学，医师，从医几十年。擅长耳鸣耳聋、脑鸣、眼球震颤、特发性震颤、帕金森、脑萎缩、共济失调、、嗜睡症、神经炎、视神经萎缩、运动神经元等神经内科疾病和亚健康的养生调理。北京辰星中医李慧英医生嗜睡症以及发作性睡病效果挺好的，对待疾病的正确方式就是：早发现，早！
北京辰星中医位于北京昌平区北七家泗路218号院2号楼。 北京辰星中医设医生团队。细分出发作性睡病、耳鸣、耳聋、脑鸣、脱髓鞘、多汗、视神经萎缩等疾病的诊疗、保健、辅导为一体的健康服务。北京辰星中医坚持“中医优势、重视”的发展方向，实施“精品化”发展战略，医疗质量和服务水平持续提升。
电话：13341023983 微信：cxzy159888
