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乳腺增生主要和内分泌失调、精神、情志等因素相关，通过相关的预防调护可以降低疾病的发生率，减轻患者的痛苦。那么预防乳腺增生怎么做比较好?
1、保持心情舒畅：乳腺小叶增生与情志因素相关，因此患者应保持情绪舒畅，抵御紧张、忧虑等不良情绪，尤其是月经前期更应注意。
2、注意劳逸结合：人体长期处于劳累和精神紧张的状态可使免疫机能下降，易出现各种疾病，而已患病者过度劳累则会使病情加重。因此，乳腺增生的女性应注意劳逸结合，从而促进疾病的恢复。
3、注意饮食：患者在期间应遵循医嘱，避免或减少食用辛辣、刺激性的食物，适当控制脂肪的摄入，保持良好的饮食习惯。同时应注意多食新鲜的蔬菜、水果，补充人体必需的营养。
4、适当运动：女性适当的运动锻炼如跑步、扩胸等可增强体质，预防疾病;已患病者适当的进行体育锻炼可促进疾病的恢复。
5、保持和谐的性生活：和谐的性生活不仅可使女性身心愉悦，还能保持体内的水平及乳腺组织的生理调节，从而预防疾病。
另外，想要乳腺增生，专家建议使用乳乐通乳康保健贴能够全面稳定的平衡成年女性内分泌系统，让气血平稳，一方面调节性水平趋于正常，恢复正常的乳腺生理功能，另一方面使卵巢功能正常化，增加黄体素和雌平衡分泌解决乳腺问题。预防乳腺癌，乳腺疾病不再复发。乳乐通乳康保健贴全国统一零售价：198元，另可在淘宝上购买， 搜索“乳乐通乳康贴”即可。
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新京报快讯( 何强)今日(11月23日)从司法部获悉，为了给民营企业发展提供法治保障，司法部近日发布意见指出，要防止执法部门对民营企业采取“一刀切”等简单粗暴做法，对民营企业经营中的一般违法行为，要审慎研究、妥善处理，不能一味处罚、一罚了事，坚决避免对市场活动的过度干预。
ju了解，此次司法部颁布的《关于充分发挥职能作用为民营企业发展营造良好法治环境的意见》，主要围绕减轻民营企业负担、解决民营企业发展难题、营造公平竞争环境等方面，提出了加快推进相关法律法规立改废释、严格规范公正文明执法、创新拓展公共法律服务、引导民营企业依法经营依法治企等4个方面20项具体措施。
确立“法无禁止即可准入”原则 加快相关法律法规修改制定注意到，意见对民营企业在是市场准入、产权保护、投融资等方面遇到的问题，做了明确规定。
意见指出，要重点围绕民营企业在市场准入、产权保护、投融资、公平竞争等方面遇到的困难问题，确立民营企业“法无禁止即可准入”原则，加快推动修改制定相关法律法规。进一步落实民营企业的投资主体地位，保护民营企业物权、债权、股权、知识产权等各种类型的财产权。
此外，意见要求要充分保障民营企业平等获取投资补助等政府投资资金，有效缓解民营企业融资难融资贵，实现各类市场主体诉讼地位平等、法律适用平等、法律责任平等，保障民营企业与其他市场主体公平竞争。通过立法加强政府政务诚信建设，可以政府守约践诺，防止随意违约毁约、“新官不理旧账”等问题。
对于不利于民营企业发展的法律法规和规范性文件，意见称要清理，在2018年年底前集中清理现行法律法规和规范性文件中有悖于平等保护原则、不利于民营经济发展的，及时予以废止或者调整完善，打破各种各样的“卷帘门”“玻璃门”“旋转门”。
意见要求要进一步加强法规规章备案审查，及时纠正有悖于保护民营经济的法规规章规定，积极为民营企业发展提供平等法治保障。
防止执法部门对民营企业采取简单粗暴“一刀切”。
对民营企业合法权益保护问题，意见也作出明确规定。
意见称，对民营企业和人员的一般违法行为，慎用查封、扣押、冻结等措施，大限度降低对涉案企业正常生产经营活动的不利影响。依法必须采取查封、扣押、冻结措施处置涉案财物的，必须严格区分个人财产和企业法人财产、区分违法所得和合法财产、区分涉案人员个人财产和家庭成员财产，结案后及时解封、解冻非涉案财物。
