日常预防乳腺增生六大招

　　乳腺增生是女性常见的乳房疾病，发病率占乳腺疾病的首位。近些年来乳腺增病率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化。据调查了解70%~80%的女性身上有不同程度的乳腺增生，平均分布在25~45岁年龄阶段的女性。
　　因此，女性要提高预防乳腺增生的意识，定期进行乳腺增生自我检查，另外保持心情舒畅是地预防乳腺增生的武器。那么女性预防乳腺增生日常有哪些注意事项呢？
　　日常预防乳腺增生六大招
　　1、乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，不良的心理因素过度紧张多虑，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重。对心理承受差的人更应注意，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。
　　2、生活有规律，作息正常，保持性生活的协调，就可失调，保持排便畅通就可减轻乳房的胀痛，可以对乳房增生达到预防的作用。
　　3、禁止滥用避孕药及有物和食物。
　　4、多运动，增强体力，防止各的降低。
　　5、穿着合适的文胸。
　　6、定期进行乳腺增生自我检查。
　　另外，想要乳腺增生，专家建议使用乳乐通乳康保健贴能够全面稳定的平衡成年女性内分泌系统，让气血平稳，一方面调节性水平趋于正常，恢复正常的乳腺生理功能，另一方面使卵巢功能正常化，增加黄体素和雌平衡分泌解决乳腺问题。预防乳腺癌，乳腺疾病不再复发。乳乐通乳康保健贴全国统一零售价：198元，另可在淘宝上购买， 搜索“乳乐通乳康贴”即可。
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