武汉预防小儿近视什么方法有效艾格眼科提醒尽早干预

　　不少孩子在感觉自己眼睛看不清楚时，都会害怕或沮丧，不敢告诉家长，甚至想出背下视力表的方法来应付视力检查。直到后连黑板都完全看不清楚，才不得已开口。这样就会错过宝贵的干预期，直接发展为真性近视。那么预防小儿近视什么方法有效呢?武汉艾格眼科医院小儿眼视光专家提醒孩子近视应该尽早发现尽早干预! (艾格眼科专家咨询微信：aige120)
　　那么，孩子近视的苗头到底有哪些呢?
　　1.近距离看书写字
　　孩子看书或电脑屏幕时总是贴得很近，读书写字时常常抱怨屋子里的光线太暗时，要考虑到您的孩子可能视力出现问题。
　　2.经常歪头看电视
　　出现假性近视的孩子常常会歪头视物。这是因为歪着头看物体可以减少散射光线对其视力的影响。因此，当发现孩子经常歪着头看电视时，一定要去医院检查视力，并要纠正他的错误姿势，以免养成歪头的习惯。
　　3.经常揉眼睛
　　一些孩子看不清物体时，经常用手揉眼睛，为的是更好地看清物体。因此，当发现您的孩子经常揉眼睛时，应及时带其去医院检查。
　　4.经常眯眼睛看东西
　　经常眯眼是因为眯眼时眼睑可以遮挡部分瞳孔，这样就能减少光线的散射，从而可以暂时提高和改善视力。因此，当发现孩子经常眯眼看物体时，应考虑到其可能视力出现问题。
　　5.经常拉扯眼角
　　少数孩子视力下降以后，常会用手向外侧拉扯自己的眼角。因为这样做可以出现同歪头、眯眼一样的效果。因此，当发现您的孩子有拉扯自己眼角的习惯时，要到医院检查视力。
　　预防小儿近视什么方法有效?应该这样做
　　1.控制用眼时间，保证充足休息
　　控制用眼时间，特别是高强度的近距离用眼时间是预防近视加深的基础，让眼睛得到充分休息，能避免其进入疲劳状态，降低近视加深的概率。具体而言，眼科医生建议：每近距离用眼30-40分钟，休息5-10分钟，休息方式可采取闭目养神或远眺两种方式。
　　2.调整光线环境，规范用眼姿势
　　小时候我们就学过“一拳一尺一寸”的护眼口诀，正确的用眼姿势可以减轻眼睛的负担，缓解视疲劳，从而避免近视加深。正确的用眼姿势应该，保持适宜的距离和角度，不宜过近，尽量保持平视，此外，保持环境中光源稳定不闪烁，亮度适中，光线分布均匀。
　　3.多做户外活动，极目眺望远方
　　多到户外活动，接触自然光线，能有效减缓近视加深。现代人与电子屏幕接触的时间越来越多，到户外的时间越来越少，因此近视眼也越来越多。如果不想近视加深，多到户外眺望远方是一个很好的选择，既锻炼了身体，也让眼睛得到了足够的放松。
　　4.综合检查眼睛，科学矫正近视
　　当近视加深较快时，做一次眼睛的综合检查十分有必要，一方面，查明近视加深的主要原因，排查眼病因素;另一方面，判断当前近视矫正方式是否符合个人眼部情况。
作为江岸区儿童青少年视力低下防控基地，近视防控是武汉艾格眼科集团承担的一项重要社会责任。自2003年建院以来，积极响应国家政策，一直致力于儿童青少年眼保健工作。未来期望更多的社会各方力量加入进来，持续推进我市儿童青少年近视防控工作的开展，控制减少儿童青少年近视的人数，从而一起为实现“健康中国”战略和我市教育事业发展作出大家积极的贡献，共筑儿童青少年光明健康的未来。
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