武汉中小学生如何预防近视预防近视小常识家长请收藏

　　世界卫生组织的研究报告显示，我国的近视患者高达6亿人，其中中小学生人数超过1亿，近视率近50%，初高中生近视率高达80%。武汉艾格眼科医院小儿眼科专家表示：如果家长发现孩子视力出现问题，应该带孩子到正规眼科医院进行医学验光检查，近视防控刻不容缓! (艾格眼科专家咨询微信：aige120)（襄阳艾格眼科 http://xiangyang.a***/）
　　孩子眼睛近视了怎么办?
　　1、首先，确定孩子是真性近视还是假性近视，识别真假近视的有效方法就是散瞳验光。
　　2、如果诊断是假性近视，只要平时合理用眼、适当休息和，慢慢的就可以恢复正常视力。
　　3、如果诊断为真性近视，且近视度数超过100度，就要根据近视度数来决定是否验配矫正儿童视力的眼镜或者角膜塑形镜，一旦戴上就不能轻易摘除，平时也要合理用眼，防止近视度数加深。
　　中小学生应该如何预防近视?
　　1.户外活动至少2小时
　　积极参加户外活动，可以“化整为零”地保证每天累计2小时的户外活动时间;无论晴天、阴天，户外自然环境的光照强度明显高于室内环境，户外活动应尽量白天进行;校外时间，家长应尽可能为孩子创造户外活动机会。
　　2.饮食结构调整，补充眼睛营养
　　多吃一些蔬菜水果。维生素A可以预防和干眼病，缓解眼睛疲劳。缺乏维生素C容易患上白内障。多吃一些富含维生素A和维生素C的蔬菜水果，比如胡萝卜，菠菜，黄瓜，青椒等等。
　　3.控制使用电子产品的时间
　　长时间、近距离、持续盯着手机、电脑和电视等电子产品的屏幕，会给眼睛带来伤害。使用电子产品时，应使眼睛与屏幕保持一定距离，屏幕亮度适中。课余时间使用电子产品学习30—40分钟后，应休息远眺放松10分钟。非学习目的使用电子产品单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。
　　4.建立孩子的眼健康档案
　　对于近视问题高发期的中小学生，不论孩子的眼睛是否健康，从6个月开始就应定期做眼科检查，3岁就应建立“视觉健康档案”。建立儿童青少年眼健康档案，记录孩子眼睛生长发育数据。也是及时检测孩子近视发展的好方法。这样，孩子们就有了像学籍一样的【屈光发育档案】，可以实时监测孩子的眼睛屈光发育情况，及早针对性地防控孩子近视。
武汉艾格眼科医院医学验光配镜中心是以专业眼科医院为后盾，集验光、配镜、近视眼防治、各类弱视、斜视患者诊疗为一体的综合性验光配镜。中心拥有专业的视光学专家、验光师和经验丰富的配镜师，配备有国际先进的全自动化进口验光、检测、制作设备，使患者的检查更加准确，为眼病的诊断及提供了可靠的屈光信息和双眼视功能信息，并开展专业、全面的医学验光与科学配镜的一体化服务。
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