武汉青少年预防近视的措施有哪些关注孩子远视储备值

　　随着我国儿童青少年近视呈现高发、低龄化趋势，青少年的近视预防一直备受社会的广泛关注。新生儿都是远视眼，这是他们出生时的自带天赋——视力储备值，又称“远视储备值”。武汉艾格眼科医院小儿眼视光专家表示：远视储备类似“近视抗体”，阈值过低或用得过快，都将影响孩子的视力发展。因此，在青少年的近视预防上，定期监测远视储备值，也是行之有效的手段之一。(艾格眼科专家咨询微信：aige120)
　　远视储备和近视有啥关系?
　　什么是远视储备?您的孩子视力正常吗?在介绍两者关系之前，我们必须理清儿童视力发育的三个阶段：生理性远视、正视、近视。
　　婴儿刚出生时，因为眼部发育尚不健全，眼球小，眼轴短，一开始会有300度左右的远视，而这个远视度数就是所谓的“生理性远视储备值”。之后经过身体发育，他们的眼部会趋于成熟，视力会到达常人标准(也即正视状态)。这个过程一般持续至12岁左右，中途过快减弱或消失，都会引发近视。
　　每个孩子，在不同的年龄阶段，有不同的远视储备。3-4岁视力建议为0.6，5-6岁为0.8，7岁及以上为1.0，如果远视储备被消耗完，就进入近视高危人群了。
　　远视储备逐渐消失，怎样预防青少年近视发生?
　　远视储备消失了，如果孩子还在发育期会逐渐往近视的方向发展。近视其实不可怕，可怕的是高度近视，需要延缓近视增加的程度。预防近视有两大原则，注意近距离工作的时间，增加白天的户外活动时间。每天20分钟以内的电子屏幕时间;强调孩子写作业的坐姿、距离和光线，每20分钟休息一次;增加白天的户外活动时间，每天至少2小时。
　　近视早发现，定期做检查
　　家长应在儿童学龄前期树立预防近视的理念，通过定期的视力检查，建立屈光发育档案，保护儿童的远视储备，积极预防近视的发展。
　　正常出生的宝宝，在6个月时应到医院进行屈光筛查，3岁左右，家长每隔6~12个月要带孩子定期检查视力和屈光度，并根据时间建立孩子专属的屈光发育档案。通过这些资料的积累与保存，家长及医生能够及早发现孩子的屈光异常，从而对其进行早期干预，并为每位建档的孩子制定个性化预防和方案。
　　打网球、放风筝、骑车、登山…这些与阳光亲密接触的户外活动都是促进儿童视力发育，减少远视储备值下降和近视发生率的有效方式。如果每天能定时用视觉训练做近视预防10-20分钟，则更是事半功倍了。
　　19年青少年视力保卫战，艾格眼科在行动
　　作为江岸区儿童青少年视力低下预防基地，近视预防是艾格眼科承担的一项重要社会责任。自2003年建院以来，积极响应国家政策，一直致力于儿童青少年眼保健工作。
　　19年间，走进武汉市江岸、江汉、青山、武昌、汉阳城区以及新洲、蔡甸、黄陂远城区等多所中小学，通过开展科普讲座、公益筛查等活动，向广大江城儿童青少年普及眼保健知识，呼吁近视预防的重要性，早发现早。
至今，受益人数近20万人，至今已为8万余名儿童青少年建立屈光发育档案，受到社会各级单位的高度认可，造福了万千家庭的孩子。
温馨提示： 了解更多眼科知识或者咨询眼科问题请添加艾格眼科专家微信号：【aige120】。专注眼科，领衔行业典范，武汉艾格眼科医院将竭诚为您服务。