洪山区鲁巷广场附近的成人瑜伽培训机构

瑜伽完整篇
也许，你的心里一直都有一个舞蹈梦。

想在舞台上翩翩起舞、想在教室里挥洒汗水、想拥有妙曼的身姿和优雅的气质、想让脸上随时扬起自信的笑容……

但是，似乎有很多事情在阻碍着你，比如工作、比如家庭……

所以你在等待一个机会，或许等不那么忙了？或许等有钱了？或许等孩子再大一点……

但是，亲爱的，你知道吗？

有些事，现在不去做，就一辈子都没机会了！

虽然梦想什么时候去追求都不算晚，但是当你从一天天重复乏味的生活中突然惊醒的时候，你会发现，已经浪费了许多的时间，找了许多的借口，时光已从指尖流逝……

所以，亲爱的，让我们一起静下心来，穿上舞鞋，站在镜子面前，开始蜕变的步。

每一次昂头挺胸，每一次体能强化，每一次飞舞跳跃，都充满了希望，你会看到自己一天天在改变，人生的道路上更自信洋溢，更卓越独立……

你现在的一个决定正在让你和同龄人拉开距离！
瑜伽教练班（修身养性选择）

做一个出色、受人尊重的瑜伽教练
1. 自我身心愉悦，平和健康，无论面对何种人生，都能平和对待，以一颗平静的心笑对人生；
2. 成就高端社会地位，乐享富足生活，享受学员给予的掌声与感谢，工作轻松自由且高薪。

单色舞蹈瑜伽教练班简介：
瑜伽教练班、特色进修班
周期：2个半月      上课时间：周一至周五白天上课
课程安排：理论 1小时  体能开发 1.5小时 体式讲解 1.5小时
上课内容：1~10个课时初级课程：瑜伽的起源与发展—瑜伽练习的索引及原理—瑜伽的坐姿与呼吸法—30个初级体式的讲解与练习—力量、柔韧的提高
         10~30课时中级课程：人体适能基础理论—人体基础解剖学与生理学—瑜伽与健康（人体的八大系统与七大腺体）—瑜伽调息法与休息术—力量、柔韧、协调、平衡、心肺耐力
         30~40课时高级课程：三脉七轮— 收束法、契合法及瑜伽的清洁功法—高温瑜伽—30个高级体式的练习—课程的编排方法与教练规范制度