武汉中南附近学舞蹈的地方在哪 单色舞蹈

拉丁舞培训 介绍拉丁舞美腿的教学：
　　A：双手扶着墙壁，将右脚向左斜前方跨出站立。此时重心摆在右脚。膝盖伸直，并用力收缩臀部。
　　B：将左脚尖向右脚内侧，(滑动时，左脚不离地面，脚跟提高脚尖着地，左膝盖弯曲)。当左脚挪动时请收紧臀部。
　　C：左脚挪动后，身体顺势向右扭，左脚稍向右斜前方跨出。膝盖伸直，重心放在左脚上。
　　D：以Step B的要领将在后方的右脚拖靠到左脚内侧，并收紧臀部。
　　这个动作可以锻炼大腿前侧肌肉，恢复紧实，缩小大腿围，燃烧大腿多余的脂肪，提高臀部。
注意事项
　　1.在呼吸不畅的情况下，请先休息片刻后再决定是否继续。
　　2.不要过于疯狂，扭腰过猛，以至于伤了脆弱的腰部。应在感觉舒适的范围内活动腰部，否则你回家还得倒在周林频谱仪旁边烤电半小时。
　　3.拉丁激情强大，很多人会跳得忘我，但请注意如果感觉不适，如腿部疲劳抽筋、身体局部疼痛、眩晕、心率过快等，应停止练习。
　　4.关节不宜太过紧张，健身者踏步时肩关节要放松。
　　5.动作难度较大时，鉴于拉丁舞对上半身动作要求不高，建议先学脚下再加手臂动作。

从舞蹈爱好者到职业舞蹈教师，成就你的事业梦想

【单色舞蹈】：全国专业从事 成行舞蹈培训、舞蹈教练培训、少儿舞蹈培训 的综合性舞蹈培训机构，在全国拥有18家直营连锁分馆。
单色舞蹈是业内公认的“中国舞蹈培训行业”、CCTV企业、2015年全国多家媒体。
单色舞蹈教练班，由国内外知名的一线舞蹈老师亲自执教，并定期邀请来自美国、日本、韩国、新加坡等地的世界知名舞者
【强大的师资力量】
a.经长时间系统的舞蹈训练，专业院校毕业；
b.教学经验丰富，理论知识系统，训练方法专业；
c.荣获众多比赛奖项，参与各地方电视台大型晚会演出，并担任各知名艺人及电视节目的御舞蹈编导；
d.拥有良好的职业道德，积极上进，热爱舞蹈，热爱团队。