单色舞蹈寒假集训班火速爆满 你心动吗

单色舞蹈一年一期的寒假集训班开始招生了，寒假班分为基础班和提高班，基础班适合完全零基础的你，提高班针对有一定基础的学员，招生对象面对：成人、舞蹈老师、大学生、艺考生、幼师等。

不管你是为了让这个寒假变得更有意义， 还是为了即将到来的艺考依靠拼搏努力，亦或是想要精深你的舞技，单色舞蹈，都会是一个好选择。

单色为什么是一个好选择？

☆☆☆☆☆

教学体系完善
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的师资团队
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学员口碑真实
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一切为学员服务
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名额提前预定
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毕业推荐就业

在单色，你可以选择古风古韵的中国舞，活力四射的拉丁舞，风靡全网的流行舞，让你从真正的零基础蜕变成舞蹈达人。

单色舞蹈的教练班为期3个月，很多朋友会觉得时间过长，不能够合理安排自己的时间，为了更好的遇见你们，让我们好好使用假期吧，单色舞蹈的假期集训班期待你的加入！

假期集训班VS教练班

暑假零基础班+寒假提高班
=一阶教练班成果

寒假零基础班+暑假提高班
=一阶教练班成果

单色寒假集训班你能学到什么？

一、古风古韵中国舞

仙气飘飘、古韵十足的中国舞一直以来非常受欢迎，毕竟谁都曾对长衫罗裙有过幻想，无论你是小仙女还是书生男，都可以来单色找寻你的中国梦。
1. 基础班
1. 基础班

为期30天，周一至周五，每日4小时教学，共计20节课时。完全零基础的你会掌握古典舞和民族民间舞蹈基本入门专业知识，具有正确身体体态，提高身体综合素质以及协调性，会提高你的表演能力，加深对舞蹈作品的诠释能力和模拟动作能力。

教学内容：

● 周：
软开度，素质训练，古典舞身韵
● 第二周：
基本功，古典舞身韵综合性组合
● 第三周：
古典舞成品舞蹈剧目一支
● 第四周：
基本功综合组合展示，民族民间舞蹈一支
● 附：后一节课汇报考核

2. 提高班（一定基础）

  为期30天，周一至周五，每日4小时教学，共计20节课时。包括基本功基训，身韵，基础技巧，成品舞蹈。主要针对有一定中国舞基础的学员，相较于暑期班教学内容，加大技巧难度。

你将在内容软开度、素质训练、古典舞身韵综合性组合、古典舞技术技巧、民族民间舞蹈、少儿考级教学等方面得到提高，在20节课时的学习中，将学习到3支成品舞片段。

教学内容：

● 1-5课时：
软开度部分、素质训练、3个芭蕾把上组合、古典舞中间手眼舞姿组合
● 5-10课时：
技术技巧、古典舞舞蹈剧目片段1个
● 10-15课时：
巩固技巧和软度，学习2支民族民间元素组合
● 15-20课时：
编排基本功技巧综合组合一个、中国舞蹈家协会2级组合1-2个、完成谢幕环节

二、活力四射拉丁舞

拉丁舞有着极强的风格特性，可谓是气质满满，且运动量比较适中，所以适合人群也比较广泛。专业的拉丁舞，热情奔放，节奏明显，更适合年轻人，因它的锻炼侧重在腰和髋部，所以很适合需要腰、腹、髋局部的朋友。

1.拉丁C班

为期30天，周一至周五，每日4小时教学，共计20节课时。零基础的你将掌握拉丁舞专业技能和表演组合，提高身体协调能力，表演能力，音乐节奏表达及现场教学能力，为成为一名高素质的拉丁舞者及教师打下坚实的基础。

教学内容：

● 基础教学：
拉丁舞基础知识教学、热身活动训练、头位组合练习、手位组合练习、脚位组合练习、恰恰基本步教学，伦巴基本步教学、素质训练

● 综合教学部分：
音乐节奏训练、舞蹈造型训练、表演情感训练

2. 拉丁B班

为期30天，周一至周五，每日4小时教学，共计20节课时。将受到素质训练和专业训练这两大板块，素质训练分别有肌肉能力训练、脚踝能力训练、柔韧素质训练、辅助芭蕾训练等；专业训练以恰恰伦巴牛仔为主。

教学内容：

● 基础教学部分：
拉丁舞基本知识教学、热身活动训练、形体训练、伦巴银牌组合、恰恰银牌组合、牛仔基本花样步：牛仔基本变化步组合

● 综合教学部分：
舞蹈造型训练（爵士舞元素；现代舞元素；古典舞元素；芭蕾舞元素）音乐节奏训练、表演情感训练、教学模块训练、素质强化训练。

三、风靡全网流行舞

流行舞富有动感，节奏鲜明，紧跟潮流，适合活泼型的男生女生以及流行舞爱好者学习。很多大学生在单色学习舞蹈，参加各种校园活动与比赛，吸睛满分！

1. 基础班

为期30天，周一至周五，每日4小时教学，共计20节课时。零基础的你将迅速提升身体素质，学会爵士基本功练习方法，快速学会现在流行的成品舞蹈，会选择2-3个简单流行韩舞以及1-2个中等难度成品舞哦。

教学内容：

● 基础期5节课：
基本功训练Hiphop 、基本律动(bounce/rock) 元素routine 1个、认知身体的每个局部
● 强化期8-10节课:
基本功强化包括发力训练、 Pose 、Jazz walk帮助学生找到爵士舞基本形态保证在舞蹈中运用自如、通过 wave训练，让学员身体的局部更清晰，身体感觉
● 专攻期4-6节课 ：
基本功巩固、中阶风格舞段自编或流行大师舞蹈训练
● 考核一节课：
强调小而精的教学

2. 提高班（一定基础）

为期30天，周一至周五，每日4小时教学，共计20节课时。你将受到素质训练和专业训练。素质训练分别有节奏舞感训练、肌肉能力训练、柔韧素质训练等；专业训练以理论训练、中高阶成品舞训练、编舞训练为主；其中包含中高阶导师原创编舞、学员自主创编等。

教学内容：
● 基础期5节课：
流行舞理论知识、基本功训练Hiphop 律动元素8个以上、局部分离认知身体拔高训练
● 强化期8-10节课:
基本功强化包括发力训练、编舞方法传授，指定一首歌曲，让学员学会自主创编、以1M程度为基础的成品舞（难度递增）或自编舞蹈成品(2-3个)
● 专攻期4-6节课：
基本功巩固，个人风格形成、国际流行大师舞蹈训练或自编有难度舞蹈成品(1-2个)、齐舞编排队形
● 考核一节课

爵士舞《samsara》学员展示
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中国舞《桃花诺》学员展示
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拉丁舞《Sexy Dance》学员展示
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单色舞蹈寒假集中训练
超大舞蹈房让你学习更酣畅

时间不等人，好不容易等来的假期你不能再犹豫了！开班名额有限，越早预约，才会有越多的优先选择权！单色舞蹈这里有太多有趣的灵魂在等着遇见你，不论你是宝妈、教师、学生、白领......，我相信，都会让你一生难忘。

来单色舞蹈吧，跳你喜欢的舞，跟有趣的人相处，做你喜欢的事，这样人生才不会因为平庸而无趣。

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