武汉哪里可以学伦巴 零基础可以学吗

近有没有感觉生活有点丧呢
看完这支舞拉丁斗牛舞
给自己打打气加加油吧
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编舞：马晓彬
舞者：马晓彬

红裙摇曳，大方热情，眼神锁定，小编已经拜倒在小姐姐的红裙之下了。是不是很少见到这类型的拉丁舞呢，今天小编就给大家科普一下哦。

斗牛舞：是拉丁舞的一种，源于法国，盛传于西班牙，模仿西班牙斗牛士动作的一种舞蹈。

男伴如斗牛士般气宇轩昂、刚劲威猛。没有胯部的扭动动作，脚步干净利落，进行曲式的舞曲，给人一种勇往直前的大无畏气概。女伴红色披肩，英姿飒爽，舞姿迷人。

斗牛舞是从斗牛运动演变的，西班牙人对自由的渴望，勇敢者的崇拜及爱情和幸福生活的追求。

斗牛舞的音乐是2/4拍，一小节两拍，重音在拍上，舞蹈是从音乐小节的拍上开始起步的。

斗牛舞的舞步是一拍一步，它的舞步型有四步型的、八步型的等等。

斗牛舞舞蹈技巧要求动作的力度要强，强调头部和视线的协调性，尤其是对于眼睛的神态和视线的要求。斗牛舞的舞姿挺拔，无胯部动作及过分漆差屈伸，重心靠前。

舞步的重心在脚底，但是绝大多数向前的舞步都是脚跟的动律，并以脚掌平踏地面完成舞步，以表现极具节奏感、淋漓尽致的舞步动律；女舞者要突出线条优美，自由流畅，要有大幅度的旋转动作及跳跃，要表现出迷人的优雅。
　

斗牛舞基本动作介绍（部分）

原地踏步：这是斗牛舞的常用步法。预备动作：双脚并步，重心在前脚掌，骨盆前倾，双手叉腰。

左脚开始重踏一步。注意控制住大腿，即大腿要夹紧，力量向下，膝盖会有一点弯曲。
第2步，右脚脚掌踏步，这时脚跟是离地的，踏步时要用很小很短的力度用脚掌踏步，仿佛地下有一颗小石子，用脚掌踢出去。
第3步，换左脚脚掌踏步。
第4步，换右脚脚掌踏步，用同样的方法依次跳完8步。

重要提示：原地踏步，只有第1步，即左脚向下向地板重踏一步时是全脚掌着地外，其余7步都是脚掌踏步。踏步时除第1步重踏膝盖稍弯曲，从第2步开始，双脚要顶起来，拉直身体，上颊微微抬起，形成一种高傲、向上的舞姿来进行踏步，在音乐之中，身体有摆动。

分离步：预备动作：跳到哪里，就从哪里做。如双手上举3位手时，迅速把手放下来，形成2位手。

第1步，踏左脚，右脚向侧打开，右手向前延伸2位手，左手在后8位手。
第2步，踏右脚，左脚向侧打开，左手向前延伸2位手，右手在后8位手。
节奏与数拍：打1 打2。
可以连续跳，打3，打4。

重要提示：主力腿重心向下。身体有转度。用来切分节奏。

了解了拉丁斗牛舞之后，你喜欢上这种活力四射的舞蹈吗？如果你喜欢拉丁舞，欢迎加入我们的拉丁舞教练班哦。