成人零基础学舞蹈怎么入门 零基础可以学会吗

舞蹈贴士 1 —— 别忘了节拍。归根结底舞蹈要跟随音乐流动，跳舞的时候必须抓住音乐的韵律，否则你的舞蹈就没法跟音乐贴合。

舞蹈贴士 2 —— 女士们，和舞伴跳舞的时候，记得要把长发束起。因为在甩头或旋转的时候，如果长发抽打在他的脸上会很疼。

舞蹈贴士 3 —— 表演前一定要做好充分的热身。尤其要让小腿、腿筋和盆骨部位得到充分舒展。

舞蹈贴士 4 ——跳舞前不要食用诸如洋葱和大蒜这样气味太大的食物，你的舞伴不会愿意闻到这样的气味。

舞蹈贴士 5 —— 记得紧身连衣裤或紧身舞蹈服用手洗。这种贴身衣物很容易在机洗中被扯坏。

舞蹈贴士 6 —— 试着多和不同的人跳舞，而不是只找一个人搭档。这样你的舞会跳得越来越棒。

舞蹈贴士 7 —— 要多才多艺，接触不同风格的舞蹈。

舞蹈贴士 8 ——即使你只是想学交谊舞，也花点儿时间学学基本技巧。注意脚的位置和姿势摆放。这些基本功可以让你在跳舞的时候保持整体平衡，任何舞蹈都适用。

舞蹈贴士 9 —— 跳舞之前，中场休息和表演过后都要给身体补充水分。不要等到口渴了才想起来要喝水。

舞蹈贴士 10 —— 跳舞的时候要搭配你的面部表情，也许是滑稽的、快乐的、疯狂的、惊喜的，犯傻的，但永远不要一脸严肃，因为这会让你看起来很邪恶，现在就开始多多练习。

舞蹈贴士 11 —— 放开自己。舞蹈是一门风格不限的艺术。去感受节奏，随心所欲、释放自我，不要在舞池中害羞、退缩。大多数人都会将注意力放在自己的动作上，很少有过多的精力关注你跳得怎么样。

舞蹈贴士 12 —— 你应该在跳舞之前，先理清所要表演的舞蹈内涵。每种舞都有它自己的故事和内涵。例如：爵士舞是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是追求愉快、活泼、性感和自由的外放性的流行舞蹈。

舞蹈贴士 13 —— 舞蹈演出之前要做好充分的准备。演出前一晚，你把需要用到的物品都收拾妥当了吗？包括舞蹈服、舞蹈鞋、化妆品、针线包（必要的时候很有用）和个人物品。还有就是演出前一晚一定要睡个好觉。

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