武汉辛德瑞拉肚皮舞瑜伽健身班

青山辛德瑞拉练肚皮瑜伽饮食理念有何不同 　

肚皮舞虽然有3500年的历史，它毕竟是一种舞蹈，到现在延伸为一种运动与舞蹈相结合的健身项目，它可以带给大家身体健康。但是肚皮舞没有瑜伽的饮食文化与理念去要求你的饮食，因此辛德瑞拉舞蹈的肚皮舞是没有饮食禁忌的。 　　

而瑜伽饮食的理念是，尽量以自然的形式烹调，这样才能真正从食物中吸取营养。尽量避免惰性食物、变性食物的进食，而选择悦性食物。惰性食物包括油腻的以及炸烤食物，其中包括肉食；变性食物则是加上过量味素的食物；悦性食物包括一切新鲜、可口的蔬菜、水果、极少味素的食品、谷物以及豆类制品、牛奶。而一切悦性食物如加上许多辛辣或其他刺激性强的调料就会变成变性食物，而成为不健康食品。 ?