武汉瑜伽教练培训 零基础学习考证当瑜伽老师

如果我们总是以一颗挑战的心在练习瑜伽，而没有保持清​‌‌醒和觉知，没有随时将心专注在当下的身体感受上，那我们就很容易被外界影响。
专注当下
我们瑜伽的进步不在于我们的体位有多高级，或拥有多炫的技巧，这些都不重要。
重要的是我们是否在每节课上，专注于你的瑜伽，专注于你的练习。
当下这个空间，我们是否在瑜伽的练习中能体味到这样的舒适放松， 身体是否感受到舒展，心灵是否感受到了平静。
生活中我们也随时需要有一种平衡的智慧，不纠结不折腾，自己与自己和睦相处，愉悦的享受每个当下。
当我们回归内心的安宁，不再计较得失，不再挑剔别人，不再搬弄是非，当下即是归处。
人的幸福感是自己给的，内心的满足即圆满。
请坚持下去，瑜伽带来的幸福感会超乎你的想象。
瑜伽
让你遇见更美好的自己