东一健身学院运动营养师课程|运动营养师的职业范围

东一健身学院运动营养师课程|运动营养师的职业范围
运动营养师的职业范围是什么呢？是负责运动方面，还是负责饮食方面呢？其实，对于运动营养师而言，不仅对运动方面进行相关的负责，同时，有关健身人员以及喜欢运动的朋友的人员而言，在饮食方面的进行的分配，可以让各位朋友得到保持健康饮食的好方法，以便于做到运动和营养相互搭配！
那么，针对运动营养师而言，他们主要的职责都包括哪些事项呢？
（1）针对健身会员的身体条件和健身教练的运动方案提供个性化的膳食方案。对于想减脂和塑形的人来说，宜配合有氧运动，结合轻负重、多重复的训练方案，饮食上采用相应的减脂营养套餐；对于体形较瘦而有增肌要求的人来说，配合高负重、低重复率，结合少量有氧运动的训练方案，膳食上采用相应的增肌营养套餐。
（2）指导健身房营养餐吧制作健身营养套餐。健身健美人群的膳食与一般餐厅和饭店提供的膳食有很大区别。要知道，不同的烹饪方法，即使是吃同样的食物，身体摄入的热量和脂肪都会有极大的差异。因此，运动营养师可以帮助餐吧厨师改进烹饪方法和膳食营养搭配，提供真正适宜于健身人群的健身营养餐。健身房的健身会员能够在健身房的餐吧里获得营养师的配制的健身、增肌或减脂营养套餐，帮助处于减脂和增肌等各个阶段的健身会员，树立健康的饮食观念，达到预期的健身目标。
（3）指导会员合理使用运动营养食品。为了保持健康的生活和充沛的精力，人类必须每天从膳食中获取各种各样的营养物质。科学、健康的营养不仅来自于平衡的膳食，积极合理地使用运动营养品也是不容忽视的。饮食中各种营养物质含量比例不合理，使我们不能完全获取每天必须的营养物质。在运动过程中，由于能量消耗、出汗等原因，一方面会消耗大量的能源物质，另一方面也会造成大量营养素的丢失，如果不注意及时补充，很容易导致健身过度和疲劳不易恢复，会直接影响健身效果。为了提高健身效果，也要及时补充特殊的运动营养品，特别是对于有增肌或减脂需求的人更是如此。不少健身会员花费大量金钱购买营养品，但不少人在运动营养品的使用上存在不少误区，使得营养品不能发挥大的作用。针对这种情况，运动营养师可以根据会员的具体情况，开具适宜于健身会员具体情况的营养品方案，并指导会员科学服用营养品。
不知道再看到上面有关运动营养师的相关介绍之后，对于这个职业的认识，您认识的有多少了呢？随着社会的发展和进步，虽然竞争的压力是无刻不在，但是对于健身而言，却是不可缺少的，只是在运动的过程当中，合理的营养也是必须的，然而，运动营养师培训的存在，运动营养师的存在就可以让您的运动和营养方面都不会耽误！
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