湖北省让群众相互交流心得相互帮助

  病位主要在心脏，并涉及肝、脾（胃）、肾三脏。机体诸脏腑功能的运行正常且协调，人体阴阳之气的运行也正常，则人的睡眠正常，反之，就会出现睡眠障碍-。为了帮助大家了解的病理是什么，武汉国医堂袁秀珍专家特为您整理如下：
 
因生理造成的。

环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化-中医执业医师辅导；卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

心理、精神因素导致的。

心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起。

服用和其他物质引起的。

服用中枢兴奋可导致，如苯丙胺等。长期服用，一旦戒掉，也会出现戒断-睡

数羊法眠浅，噩梦多。

茶、咖啡、可乐类饮料等含有-咖啡碱，晚间饮用可引起。酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒也会因戒断反应引起。

对的恐惧引起的。

有的人对睡眠的期望过高，认为睡得好，身体就不侵，睡得不好，身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信，增加了睡眠的压力，容易引起。