武汉狄安娜孕味新手妈妈育儿心经十四条B

九、杜绝5妙招

1.衣服穿太多也会：宝宝好动，精神头比较大，跑来跑去容易出一身汗，然后穿太多会悟出肺热引起呼吸道，出汗后还容易受凉加重。

2.少吃肉食，多吃蔬菜水果有益增加抵抗力，而且要少吃，不要吃太饱吃太饱容易引起肠胃疾病。

3.多喝水，要多喝白开水，而不是饮料。

4.受凉时要预防，煮点葱白生姜水，或者川贝梨子枇杷叶。

5.多运动，增强体抗力的同时呼吸新鲜空气。

十、8种禁忌食品

a.3月内不吃盐，不过一般吃母乳的宝宝也接触不到盐分，但是妈咪要记得少吃盐量高的食物。

b.1岁以内不要吃蜂蜜，虽然甜甜的，但是含有，小朋友慎吃。

c.3岁以内不喝茶，茶里面有茶多酚，宝宝还是不吃为妙。

d.5岁以内不要大补，小朋友不需要太早吃进补的食物。

e.10岁以内不要吃腌渍食物，盐分高没营养。

f.3岁以内宝宝不要吃元宵，黏腻易卡喉，还不好消化。

g.3岁以下不吃巧克力，糖分高热量高，还含有咖啡因容易引起兴奋过度。

h.少儿不宜吃笋子，笋子含有大量草酸，影响钙吸收。

十一、米饭的秘密

粳米滋补、糙米助消化、黑米、糯米、薏米养颜、小米养胃。宝宝在吃大米的同时也要偶尔补充一些杂粮，不同的杂粮效果不同，尤其对于需要大量吸收营养的小朋友，如果妈妈怕宝宝不好消化可以用杂粮煮粥给宝宝喝也是非常好的。

十二、家长五误区耽误孩子

1.期望过高，不切实际的期望让孩子失去信心，永远达不到家长的要求会变的自暴自弃或者信心不足。

2.成绩重要，虽然孩子的成绩相对比较重要但不是代表所有，家长不能一切以成绩为标准，健康的身体和高尚的品质才是重要的。

3.唠叨，虽然每一个妈妈都喜欢唠叨，但是唠叨只会让孩子更不愿意听家长讲话，要用心与孩子交流，知道孩子的需求才能抓住要害。

4.言传不身教，教育需要的是言传身教，单靠言传没有任何用处，小孩子是以家长为榜样的，孩子会以家长的行为作为标准。

5.强迫孩子做不喜欢的事情，强迫孩子学习各种各样的东西，不管孩子是否喜欢都要求孩子学习，不仅学不好还会影响孩子兴趣，让孩子更加厌烦。

十三、爸爸陪宝宝的五大好处

1.树立爸爸在宝宝心目中的美好形象。

2.让宝宝学习到了爸爸的阳刚之气和坚毅的男子汉性格。

3.完善宝宝性格，女孩子不再矫情，男孩子更加阳光。

4.减轻妈妈负担是主要的，带小孩不是妈妈一个人的事情。

5.让爸爸也放松心情。

十四、锻炼孩子的品质

自信、坚持、忍耐、谦虚、谨慎、独立、果断、合作、勤奋、平静。