健身器材价格

自全民健身运动开展以来，体育对健康的作用已广泛被人们所接受。在新时期，如何健 身，怎样利用周边地区现有的体育器材已成为一个被人们普遍关心的问题。就忻州市而言，各个公园，广场的体育器材无疑给人们的健身活动提供了巨大的帮助。日月广场作为诸多的健身场所之一，广场中的体育器材及其功用，利用现状能否被广大的健身人群所认识，这对人们健身的效果影响是不容质疑的。
1、日月广场现有健身器材简介
  日月广场现有健身器材：健骑机，跑步机，滚筒，弹震压腿，太极柔推器，伸背器，组 合训练器，室外椭圆机，仰卧起坐器，肋木。
2、日月广场体育器材的利用效率  
日月广场位于十字路口，毗邻日月大酒店，家家利超市等地，流动人口密集，然而，广 场的体育器材利用率却不尽如人意，人们将这些器材作为休息之地之时多于作为健身之地。健骑机，跑步机，压腿器上坐着休息或闲聊的人群，只有少数的器材上有锻炼的人群，还有一些小孩在器材上玩耍。可以说，只有少数人能合理利用广场上的体育器材。在夏季的时候，广场上的健身人群相当可观，但进入秋冬季节以来，健身人群却很少，只有在天气暖和的时候才会偶尔看见有一部分在广场上活动。
3、日月广场体育器材的使用现状  
广场上的活动人群一般均为居住在附近的居民，由于其所在的地理位置，偶尔也有部分 行人在上面活动，然而，大家对于健身器材的具体使用方法却知之甚少，或者即便从器材上看到使用方法，但对器材的主要却知之甚少。不知道健身器材的和锻炼方法，这是影响广大健身人群的因素。
4、日月广场健身器材存在的问题分析  
  广场上的体育器材给健身人群提供了巨大帮助，然而人们是否认识与了解这些器材的 功用以及使用方法，在具体操作是否能正确运用，这些因素对体育器材能否发挥大作用都有影响。     首先设备分类模糊，健身器材的适用对象不明确，没有具体的标出，哪些是适合儿童的，哪些是适合青年人的，哪些是适合老年人的健身器材。     其次，缺乏专业的指导。健身器材犹如巨大的玩具，不能保证健身的安全性，无法激起人民群众锻炼的热情。同时，在使用过程中，由于使用不当导致肌肉拉伤，骨折等情况。   再次，健身器材隐藏着一定的危险。经过高强度的使用、长时间的风吹雨打，健身器材的使用寿命相对减短，需要保养和更新，然而绝没有。     由于缺乏保养、维修、和更新，健身器材出现掉漆、生锈、螺丝松动、零件残缺等情况。存在严重的安全隐患，以及缺乏清洗，健身器材上的污渍斑斑，健身器材卫生状况恶劣，特别市靠近家家利超市这侧。这些严重影响健身人群的身体健康。     对于这些问题的出现，健身人群更是缺乏爱护意识。进行健身时，用力过大，对健身器材造成一定的破坏；不用时，破坏健身区环境。消极的公共意思，给健身锻炼的人群想造成了消极的影响。
5、日月广场体育器材的功能以及正确的使用方法
健骑机，主要功能：全向运动。能增强上、下肢的肌力和胸部肌肉，并锻炼 腰 腹部肌肉和内脏，增强消化系统和心脏功能。使用方法：坐在座板上，双手能   锻炼拉动手柄、同时双脚踩动踏脚，作往返运动。禁忌：锻炼时动作幅度不宜过大，速度不能过快。 滚筒，主要功能：锻炼腿部肌肉，促进下肢灵活性，增强心肺功能，提高身 体平衡能力、协调能力。使用方法，双手握扶手，两脚踏在滚筒上，慢慢向前或向后转动滚筒。     太极柔推器，主要功能：主要锻炼上臂肌群腰部。使用方法：双腿呈马步，双手   分别托于左右转盘上，同方向或异方向转动即可。 组合训练器，主要功能：富有挑战性、趣味性的运动，可促进儿童的动手能力、协调能力、培养勇敢的精神、风险意识。 室外椭圆机，主要功能：增强上身肌肉耐力和四肢协调能力。使用方法：两脚踏在踏板上，两手机握手柄，使脚踏板转动，手把摇动，进行滚圆漫步运动。、 肋木，主要功能：拉伸腿部肌肉，进行热身或整理运动，强化腹肌，促进四肢灵活性。 伸背器，主要功能：锻炼腰腹部及大腿肌肉，缓和腰部及背部疲劳。 弹震压腿器，主要功能：拉伸腿部韧带，伸展腰部，下肢和腰部疲劳。使用方法：单脚站立，将另一只脚放与杠上，双手向前拉杠或贴近脚尖，身体随之向前伸展，两腿交替锻炼。 跳步机,主要功能：进行热身运动，活动全身各部分关节，提高身体素质。使用方法。两手机握扶手，两脚踏在滚圆上，做跑步运动。
6、日月广场健身器材的配套使用建议
厂家放弃健身器材的通用设计的做法，尽量对健身器材进行分类，
买足不同人群的需要，日月广场的管理者对健身的场地根据健身锻炼的不同人群进行分区，方便健身人群进行锻炼。 组织专业人员进行指导。组织社会体育健身指导员，专门定期队健身锻炼人群进行指导。此外，可以发放一些健身器材如何使用的小手册，可以让健身锻炼人群指导如何使用健身器材。 完善售后服务。在健身器材安装以前，经过中标，中标公司经过后期的检测，严格执行国家强制性标准，之后公司有两年的保修期。但是两年以后呢，所以要和中标公司继续坚定合同，让中标公司进行维修和更新。
7、结论和建议  
健身器材设施能否合利用，对体育锻炼人群具有重要影响。如何对健身器材进行管理和指导，成为一个十分重要的问题，因此，要对健身器材的使用情况进行分析，提出合理建议，使健身器材发挥大作用，促进人民群众养成积极的锻炼的习惯，进行积极的身体锻炼， 提高人民群众健康的体质