肩周炎的日常和康复锻炼的方式有哪些

大部分的人都出于埋首工作，久而久之就被某些职业病缠上身，如肩周炎，颈椎病等。特别是天气炎热，空调一吹那肩周炎，颈椎病就随之而来了。肩周炎本病的好发年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。患上肩周炎多该怎么效果好呢？
　　
    肩周炎的有哪些呢？
1、肩膀部位一阵一阵的疼痛，有时候会突然疼一下并且会受到天气的影响，天气不好的时候会更疼
2.活动受限，尤其是叉腰或者举手之类活动肩膀的时候，会有撕扯一般的疼痛感，往往不能随心所欲的活动。
3、肩膀部位怕冷怕吹风，在天气寒冷的时候，肩膀会感觉到疼痛，所以肩膀部位需要包裹起来。
4、不能做重活，在抬重物的时候肩膀会感觉到无法发力，肩膀会觉得疼痛。
5、肩部肌肉萎缩，肩膀处的肌肉会逐渐变细甚至消失。从而使得肩部无法使上力。
　 肩周炎应该怎么呢？
肩周炎只通过康复锻炼就可以好了吗？是肯定不可以的，而是需要加锻炼才好。
    方法一：中医疗法
对于肩周炎的患者传统中医疗法是之法，推荐用王九正黑膏药外贴加上锻炼可达到的目的。

    方法二：
能够止痛、疏通经络，可以暂时缓解疼痛，但不能肩周炎。时应该轻揉地肩周处，太大力度容易使病情加重。

　　方法三：热敷或冷敷
一些肩周炎患者通常会热敷疼痛处来减轻疼痛，这在一定程度上确实能够辅助肩周炎，但是如果病人是肩袖损伤引起的肩痛，特别在急性期，是要采取冷敷的方式的。还有部分慢性期的肩袖损伤可采取热敷，所以肩周炎冷敷还是热敷。
　　肩周炎是不需要通过手术的疗法就可以好的，选择膏药外贴的话是被推荐的简单省事的方法。王九正黑膏药一盒10贴一盒150元，追风酊一瓶是88元，一个疗程是5盒膏药加一瓶，订购两个疗程可加盟
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