列举网首页
武汉东一健身学校零基础入学，专业系统培训全日制。循环授课，学会为止。不同课程和班级可以同时开课，满足不同学员各项学习需求。
平板杠铃卧推（胸肌）
平躺在卧推凳上，双脚自然地放在地上。调整身体的前后位置，使眼睛位于卧推架上杠铃的正下方。
握距比肩稍宽，从卧推架上取下杠铃。慢速下放杠铃，直到上臂与地面平行为止。然后推起杠铃回到起始姿势，如此重复。
武汉东一健身培训学校：http://lover.s***/
网上咨询更多优惠
江汉常青附近学健身教练的班在哪?
武汉职业培训相关信息
1月6日
1月3日
2024-12-27
2024-12-22
2024-12-19
2024-12-18
2024-12-16
2024-12-13
2024-12-12
2024-12-09
