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运动时怎样保护膝关节？
在爬山，玩一些极限的运动的时候，特别是初学者，要去前辈请教经验，并且要提前把护膝准备好，避免磕碰的时候造成不可避免的伤害。即使在受到伤害的时候也要及时去就医并且养护。后期的保养也是十分重要的，不要留下病根。
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