盆底肌和骨盆的关系

　　为什么产后盆底肌和骨盆要一起修复

　　生完孩子的宝妈想要做好产后修复，一定把这两者相结合起来。

　　第1步先把骨盆修复好。骨盆就好比一个框架，我们在做产后修复的时候，一定要先把我们的框架给纠正归位，这个时候再做好产后修复，才是正确的方法。

　　首先了解一下骨盆，骨盆位于人体中央，起着承上启下的作用，它支撑了我们脏腑，当我们的骨盆一旦出现歪斜，那么盆腔内的器官也很难，发挥其正常功能。我们就好比一座房子的框架，如果房价值都是斜的，那坐在里面的人也是不舒服的，同样的倒立骨盆也是一样的这个时候我们需要把我们的骨盆先进行一个矫正闭合，然后再做其它修复，这才能达到真正意义上的产后修复。

　　第2步再把盆底肌修复好，骨盆修复好之后，再针对盆底肌进行一个锻炼和修复，恢复盆底肌正常的弹性和性机能。把这两者相结合，才是达到真正的产后修复。

　　盆底肌则位于盆腔底部内侧负责在盆腔底部，只要支撑着我们的盆腔，内脏器官，像子宫，阴道，膀胱等，我们在做盆底肌修复的时候，如果骨盆不闭合，盆底肌锻炼的再好也是无用的。你想要盆底肌锻炼好修复的好意一定要先做好骨盆的一个修复，他骨盆修复好了，我们再做盆底肌的锻炼和修复，那才达到真正意义上的盆底肌修复，从而更好地发挥其功能。

　　这也就是为什么我们在做骨盆修复的时候，一定要两者相结合，做起来效果会更好。盆底肌和骨盆它俩是相辅相成，相互影响的。想要做好产后修复，首先要考虑骨盆修复和盆底肌的修复一起操作。