武汉健身教练培训哪个学校
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健身的项目:
搏击健美操特点(kickboxingAerobics):推荐指数★★★★
这个项目是结合音乐、舞蹈、拳击、搏击等特点而形成的健美操。搏击健美操与拳击boxing不同的是前者的目标是健身,后者目标是打赢比赛,更易受伤,不适合大众。它是对搏击或健美操的补充。它可以提高自信心,肌肉的协调性和必要的技巧与柔韧性。
☆适合人群:由于它不是一项竞技运动,大多数人(男女老少)都能参加。
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