武汉高级健身教练培训哪家好

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健身过后件事是做什么？休息？NONONO!是补水！
人体中75%的成分都是水，且保持保水的身体有助于增肌。当身体处于缺水状态，水分会离开肌肉细胞，并且触发身体发出肌肉消耗状态的信号。
  研究同样表明，即便是轻微的脱水，也能够导致肌肉力量下降。事实上，肌酸和谷氨酰胺的一种工作方式就是用液体促使肌肉细胞过度膨胀。他们让水进入肌肉细胞，促使产生合成代谢或者肌肉增长的状态。每天确保喝大约1加仑水（约4升水）。
  武汉东一拥有顶尖的专业技术团队，强调用真心服务于人人，聚集顶尖的师资力量，秉承个性化实践驱动教学，为提升全民健身标准、提高职业健身教练专业培训质量为己任。首创HC-SKT（韩派）“有氧健身”课程体系，使每一位新秀都能独立掌握核心技术——师传施教、技术延伸与创新、舞曲编辑制作、高级私教管理营销、健身团队管理等高端专业体系，竭力帮助学员提高专业技能和身体素质。
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