列举网首页
健身人群在积极地健身运动的同时，有几个问题普遍存在并困扰着普通健身者，主要包括：运动时体能不足、运动后疲劳难以、减脂缓慢等。
为什么会出现上述问题呢？这是因为在运动之外，营养在健康中占据着同样重要的位置，因为人类要生存首先就要每天不断地从外界摄取各种各样的营养素，营养素摄取的是否充足合理直接会影响到一个人的身体健康和生命功能。运动和营养就象是健康的两跟支柱，二者缺一不可。合理的营养首先来自于合理的饮食，即全面、平衡、适量的饮食；其次，适当的运动营养食品的补充也是非常重要的。对于经常从事健身运动的人群来说，他们对营养的需要有一定特殊性，要根据运动的特点，选择更高水准的运动营养食品来满足各自的需要。
一、什么是运动营养品？
运动营养食品是一类能够针对性的满足运动人体代谢和生理功能需求的、具有高营养素密度和高生物活性的食品，其合理补充可促进运动人体的健康和运动能力的提高。运动营养食品实际上一些高度纯化和浓缩的营养素，广泛地存在于食物中，能够快捷、方便、地为机体提供各种营养素。
二、使用运动营养食品之前，应该弄明白以下问题：
1 它是否安全？
如果按照推荐剂量服用，大多数运动营养食品可以认为是安全的。然而，有健身健美爱好者常常会这样想：吃一份运动营养食品可以提供帮助，十份就更有效，所以他们可能会超剂量使用。超量的各种运动营养食品一方面造成金钱方面的浪费，另一方面会给机体的代谢带来负担。
2 它是否有效？
的运动营养食品应该是在设计严格的研究和人体反复实践中验证其有效性，这样就要求研发机构和生产厂家有严格的研发程序和正规的生产设备，不是随便进口产品进行分装或者小作坊里随意加工就可以的。达不到上述要求就很难保证运动营养食品对健身健美爱好者的有效性，就是对健身健美爱好者的极度不负责任。
3 它是否合法？
合格的运动营养食品必须符合国家食品、卫生、、质量监督等有关管理法的规定和标准；同时为了保证运动营养食品的“纯净”，必须经过检测机构检测，证明其不含有国际奥委会确定的禁用及成份；但是，在一些没有经过严格检验、不能够出具相关检测报告和证明的运动营养品中却含有危害人体的成分，如麻黄碱等。
东一健身 中国健身教练培训
中国成立的家零基础健身教练培训机构
中国家独立于健身俱乐部教练培训之外的健身培训学校
中国家开创零基础全能教练培训计划（Dance Coach Training Program）的健身学院
中国家由国家体育总局批准、国际健美健身联合会（IFBB）和中国健美协会（CBBA）授权认证的“健身教练培训考证基地和国际私人教练考证基地
家和全国4790家知名健身俱乐部成为战略合作伙伴的全国佳就业单位
