宁婉婷邹味味｜劲道瓜子，嗑了不会上火！

说到向日葵，也许很多人会想到炒葵花籽，一种常常被归入“瓜子”名下的休闲零食。中国人一个人闲着会嗑瓜子、一堆人聚会要嗑瓜子、高兴时嗑嗑瓜子、烦恼时也想嗑瓜子……

爱嗑瓜子的中国人练就了一身嗑瓜子的既能，花不了多少功夫就弄出一座“瓜子皮山”来。如果再算上对各种真正的“瓜子”——瓜类的种子的广泛喜好，也许中国人可以称为全世界喜欢嗑瓜子的人群。

瓜子可能是传统的一种休闲食品了，种类五花八门，其实，嗑瓜子也能嗑出健康。这种小而又不起眼的消闲食品，吃起来有如“老虎吃蚊——多吃少吞”，但因它甘香可口，食之不易，反而有一种魅力。
在很多人看来，瓜子除了好吃外，常见的就是给人带来口舌干燥，口腔溃疡，，上火等不良影响。其实瓜子的还是很神奇的，饭前磕瓜子能够促进食欲，饭后磕瓜子能够帮助消化。只是葵瓜子所含热量很高，偏胖的朋友尽量少吃。适量吃瓜子好处很多，如瓜子中的亚麻油酸可以保持血压稳定，降低体内胆固醇等等。
邹味味瓜子
精选颗粒饱满的葵花籽，把控火候，脆香可口，甜中带脆，皮薄易嗑，颗粒饱满，醇香味美。休闲零食，老少皆宜，好吃的根本停不下来。
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